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【石川ライド6月ラスト】FTP計測しにいつもの峠に行ってきた【CIPOLLINI-DOLOMIA】
by: 石川康輔

久しぶりの雨の降らない予報!!

今日こそは越生の林道に行ってくるぞー!!

 

という訳で

いつものファミマまで移動してきました

みんなが練習している物見山の南側です

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今日もCIPOLLINI DOLOMIAで出動です

雨予報ではないですが

ASS SAVERSを装着していきました

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ちなみに

BIGサイズがあるので

私はそっちを使っています

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更にはレインシューズカバーも装備して

雨対策はバッチリ!!

雨予報ではないですが!!

 

 

はい!

雨がふってきました!!

 

鳩山から霧雨が降り始め

越生に着くころには

パラパラと雨粒を感じるほどにも

でも、そんなのかんけーねー!!

雨対策をしていましたし

結果的に峠の麓に着くころには雨も殆どやんでいた?

(感じなくなった)ので

そのまま登っちゃいました

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越生の峠は

およそ3.3km平均10%のパンチのあるルート

平均勾配だけで見たら白石峠よりもキツイデスね

 

 

個人的にFTPを計測するためによく使う峠なのですが

私程度でも20分は余裕で切るので

その手前からペースを上げ始めて

20分平均パワーを算出するのにもってこいの峠道なのです

 

多分パワーが4倍以上出る方は短すぎて使えないと思います

 

こんな天気だからFTPを図るのにはちょうどいいですね

暑すぎると

こんな峠で全力出したら暑さで頭痛くなるので

むしろ、この天気に感謝ですね

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グリーンラインは

台風19号の影響が長らく残っており

未だに全ての道が通れるわけではありませんが

ここから鎌北湖の方へ南下する道は通れるようになっていますね

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天文岩

 

なんだか神聖な場所っぽい

 

CIPOLLINI格好いいな

速いし

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流石にこんな天気が続いているので

グリーンライン上は落石など

少しありましたね

ディスクブレーキなので

無理せずゆっくり下れるので大丈夫でしたが

油断しないように行きましょう

 

 

鎌北湖

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いやー、凄い久しぶり

台風以来来てないから

何年ぶりってぐらい来てなかったですからね

 

えっと

湖はどこに?

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なんか、湖のはずが

川が流れてるんですが

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という訳で

しばらく工事中とのことです

 

全部水抜いて色々とやっていたんでしょうね

 

帰りは

高麗川沿いを走って

寿製麺よしかわ坂戸店さんへ

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埼玉県内複数店舗を構える人気のお店!

本店は川越にあるのでそちらの方が家から近いのですが

 

サイクリング途中に立ち寄るならここかなと

目星を付けていました

 

 

お腹も心も満たされたところで

 

あとは家まで帰るだけなのですが

久しぶりの本気走行に

身体が付いていけず

もう腕がうごきません、、、

 

 

数日前に上半身のトレーニングをして追い込んでいたので

ここにきてダメージが

と言う事は

ニュートラルな状態で行けば

もっと

FTP数値出てたかもしれないのか

 

 

まぁ、たらればは置いといて

 

この日は100kmの走行でしたが

一発本気で峠をせめたので

疲れました

 

 

峠は三本ぐらい練習するとかいう話をたまに聞きますが

私には「一本あれば十分でしょ!」(雨と言えば)

っていうツンデレ同級生の声が聞こえてきます

 

 

 

 

 

食べる量を減らすのはなかなか難しいです

練習量は絶対に落とさないように毎週必ず走って

その他の日でトレーニングをして

徐々に減らしていきますかね

とは言え結局食べるのやめないと

体重は減らないんですけどね!!

 

夜ご飯を改善して

8月に間に合わせたいと思います