【トライアスリート安田】ロードto常滑6/3-6/4
by: 安田 一行

こんばんはワイズロード茅ヶ崎店トライアスロン担当安田です。

いよいよレースまで1週間となりました。

機材もレース仕様になりました。

 

ひとまず機材紹介は明日当たりにしようと思います。

 

トレーニングもいよいよ大詰め。

来週に入れば調整になります。

 

6/3

BIKE17km×2

6/4

本日は勤務が終わった後にご褒美の

ZWIFTだ―!!!

レース前最後のZWIFTです。

P1150194

up5分

漕ぎ始めて疲労が感じられて、軽めにしようかとも思ったのですが

漕いでいるうちに頑張ってしまい

AVE 230W  25分 keep パワーウェイトレシオ4.3倍

DOWN 5分

 

こんなにしっかりと、レースに向けて

ローラー台でトレーニングをしたことは無かったので

レースでのパフォーマンスも楽しみです。

 

では、おやすみなさい

 

2016.6.4 安田

 

 

 

住所:神奈川県茅ヶ崎市中海岸4丁目12986番52号 サザンビーチヒルズ2F
電話番号:0467-84-1555
営業時間:月~金 11:00~19:00、土日祝 10:00~19:00
定休日:火曜日

 

サザンビーチヒルズの駐車場に限ります
   

カラーコーンが設置してあるスペースは他テナント様の月極駐車場です。
ワイズロード茅ヶ崎店にご来店の方はご利用いただけませんのでご注意ください。
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