【ﾏﾆｱｯｸ古谷野】 11/24（木） ~ 25(金) 走行日記
by: 古谷野 穣治

11/24（木）

世間は雪の中出社されていたかと思いますが、古谷野は家に引き込んでいました（笑）。

去年は暖冬でしたが、今年の冬季はどうなるのでしょうかね？

 

 

数か月ぶりにＺＷＩＦＴやりました。何もしなくても月に千円ぐらい払っているのでやらなければ・・・。

前回やった時は夏で扇風機必須＆暑さとの戦いで思い出すと嫌になりますが、寒くなってきたので長袖の上ウェアを着用＆ノン扇風機で行いました。

長袖ウェアは汗が垂れないので汗を気にしなくて良いですね。ローラーの何が嫌かというと一番が汗が垂れ落ちて集中力が切れるのが嫌いなので。

 

 

さて、ＺＷＩＦＴですが、特にメニューは決めていないので5分アップ、40分ペース走（パワー体重比4倍ちょっと目安）、5分クールダウンといういたってシンプルな内容です。きついインターバルをやる理由がないので。

そんな感じで適当にやっていたのですが、ロンドン一周のリーダージャージをゲットしました・・・。

 

ＺＷＩＦＴ上の　距離29ｋｍ、獲得標高262ｍでした。

 

---

11/25（金）

朝は寒かったので陽が出た昼からスタートしました。

距離は走れないのでルートは適当に。

 

先日のように富士山がくっきり見えました。気温は10℃ぐらいでしょうか？

 

 

追い込む理由がないのでちんたら走っていました・・・。

 

 

途中から探検心が出てきて目的をルート開拓に変更しました。

 

 

足柄街道は当然のように車両通行止めでした・・・。その理由は走ったことがある人ならわかるでしょう・・・。

 

 

下界は雪は残っていませんでしたが、山の方はまだありました。

 

 

もみじが見どころな時期ですが、例年ない雪が混じっています。なんだか新鮮ですね。

 

 

いつもならスルーしている道をルート開拓のためにあえて走ってみました。

 

 

あれ、おかしいな・・・、

 

 

進んでいたらいつの間にか森に入ってしまったぞ・・・。

 

 

でもルート開拓のためなら行くしかないでしょう・・・。なかなかスリリングでした。

でも今度ここ走るときは路面がきれいになってから、またＭＴＢで走ろうかと思います。

 

 

そんな感じで走ったら汚れてしまいました・・・（笑）。

 

 

帰りは酒匂川ＣＲ経由でのんびりと。

 

 

結構汚れたので久しぶりに水を使った洗車をしました（シューズも一緒に）。あんなについていた泥や汚れが流れて落ちるのは感動的です。

寒いシーズンの洗車は指が冷えるのでゴム手袋をつけるとよいですよ。

 

距離71ｋｍ、獲得標高982ｍでした。

 

2016/11/25 古谷野