【100% CHIGASAKI】ハダカで走ってやったぜ@茅ヶ崎海岸
by: YUSA

ええ,もちろんランパンは履いておりましたとも.

胸には心拍計もね.

ワイズロード茅ヶ崎店の裏手には海岸に沿って散策道が通っており,YUSAはいつもそこで休憩時間ランニングを実践しておるのですが,とにかく毎日暑い!そして視界に入るのは水着ギャル水着ひとつで散歩したり,ゆるランしている地元の方々.そしてYUSAは思いました.

 

 

「開放的で羨ましい…」

 

 

とある日の午後,周囲の目を若干気にしつつも,おもむろにランシャツを脱いで,ついにやってやりました上半身ハダカラン(脱ぐ時だけ,少し恥じらいを覚えます).

 

 

走って納得,全身で風を切る感覚が気持ちいい!

 

 

…と,感じるのは最初のうちだけ.上半身ハダカランには多くの弊害があります.

結果から申し上げますと,デメリットの方が大きいです.

 

 

【上半身ハダカランのメリット】

・気持ちいい!(最初だけ)

・洗濯物を一枚減らすことができる

・気合が入る

・俺,心拍計着けているんだぜアピールができる(意味不明)

 

 

【上半身ハダカランのデメリット】

汗を吸ってくれるシャツが存在しないので,上半身は常に水分(汗)のコーティングをしていることとなり,さらに直射日光でそのコーティングがどんどん温度上昇していきます!つまり長時間ランでは,いわゆる「熱水(汗)コーティング」をまといながら走っていることになるのです.こうなるともう危険です.パフォーマンス低下↓を容易に実感することができます.さらに海岸沿いは風が強いので,砂が飛んできます.汗に砂がへばりついて,走り終わる頃には全身砂だらけ…いったい俺は,何をしているの?って,寂しい気持ちになります.笑

 

 

結論

体温上昇(日焼け)がパフォーマンス低下につながることを身を以て知りました.長距離を走る際は,上半身ハダカランはお勧めしません.危険ですらあります.絶対にやめましょう.近年は吸水・速乾の高性能シャツがありますので,有効に活用してください.そしてオススメは汗で落ちにくいAGGRESSIVE DESIGNの日焼け止め.茅ヶ崎店にたっぷり在庫あります.スポーツの種類を問わず,この時期にはオススメです.

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一方で,上半身ハダカランにはお勧めシーンがあります.それは…

 

スピードトレーニングです!

 

例えば,インターバル走やペース走など,比較的短時間で気合いを入れてトレーニングしなければならない時,これはかなりオススメです.迷わず脱いで気合を入れて,モハメド・ファラーになり切りましょう.

関連画像

 

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インターバる?

ストイックYUSA

2019年8月5日

 

 

住所:神奈川県茅ヶ崎市中海岸4丁目12986番52号 サザンビーチヒルズ2F
電話番号:0467-84-1555
営業時間:月~金 11:00~19:00、土日祝 10:00~19:00
定休日:火曜日

 

サザンビーチヒルズの駐車場に限ります
   

カラーコーンが設置してあるスペースは他テナント様の月極駐車場です。
ワイズロード茅ヶ崎店にご来店の方はご利用いただけませんのでご注意ください。
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