【補給】この時期のライドは補給ダイジです！
by: 小俣 伸城

 

    

明日から天候回復しそうですね！！

 

アタクシお休みいただいてますので、お決まりの板屋とか糸島とかウリャァァっと走りに行くか、ちょっとロングめに行くか悩んでおります。

 

で、重要なのは補給です！

 

この時期はガッツリ汗かいて水分と一緒に色んなものを持ってかれます。

 

お腹もすくしで最悪ハンガーノックで終了してしまいますので、ぜひとも補給はしっかりしていただきたい！

 

 

 

 

 

 

 

 

しっとりずっしりなヨーカンとクッキー？？を5～10個くらいポッケにいれてむしゃむしゃ食べてしっかり補給！

 

 

 

 

 

ヨーカンはこいつを水でとかしたドリンクで一気に流し込む！これ最強！

アミノ酸摂取してパワー全開！！

 

 

 

 

 

 

レースやイベントでがんばるときはこのへんを持って行きます。

脚攣り防止策にもなりますね！

 

 

 

 

 

ライド前後はサプリでたりないものを補給！

翌日の疲労回復にも効きますよ！！

 

ワタクシのようなヘタレのおっさんはこういうものに頼らないと体もメンタルも崩壊してしまいます！

 

激しいトレーニングをする人や連日乗る予定がある方はこのへんもしっかり摂ったほうがいいですね！

 

というわけでワイズロードには補給食系も豊富にご用意あります！

ぜひともご来店の際にはお買い求めください！

 

 

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