【補給食】エンデューロはこれで勝つ!オススメ補給食!!【池袋オススメの逸品】
by: きのした

 

 

 

みなさんどうもです!!

スタッフきのしたです!! 

 

 

 

ロードレース大会シーズン真っただ中!!

 

 

今週末にはスズカ8時間エンデューロや、

ツール・ド・おきなわなど大きい大会やイベントが多いですね~!

 

 

 

参加される方は是非早めの、身支度を!!

 

 

 

そこで今回、池袋で揃う補給食!

エンデューロに出るならこれがオススメという補給食をご紹介!!

 

 

 

レース出場経験豊富なスタッフに聞いてみました!

是非参考にしてください^^

 

 

 

 


 

 

 

【出走30分前】

 

 

Meitan 梅丹本舗

2RUN

¥150+tax

 

運動中に突然、激しい痛みと共に起こる「脚のつり」。
筋肉の異常収縮などが原因などで起こると言われていますが、
その筋肉の収縮に直接関わるカルシウムと、その調整を司るマグネシウムを、
体内に吸収しやすい理想的なバランスで配合したもの。
運動前に摂取することで、事前に「脚のつり」の防止に役立てます!
※水で飲むことをオススメします!
 

 

MEDALIST

AMINO DIRECT 5500

¥200+tax

 

 

スティック1袋に

・BCAA 2,000mg

(運動時の筋肉に深く関わるアミノ酸です。

BCAAは摂取30分後には血中に移行し、体内で重要な働きをします。)

・クエン酸 2,000mg

(食事で摂った栄養分や身体にたまった乳酸を活動エネルギーに変えてくれるのが「クエン酸回路」。)

・シトルリン 500mg

(アミノ酸の一種でアスリートのパフォーマンス向上が期待できます。) 

・グルタミン 500mg

(過酷な運動時などストレスの溜まりやすいときには摂取が求められるアミノ酸です。

運動時のエネルギー供給効果も抜群。)

・アルギニン 500mg

(成長ホルモン、筋肉などに深く関わるアミノ酸です。)

が配合されています。

 

 

その他マルチビタミン、ミネラルなどの栄養素も配合し、

ハードなトレーニングをする方のコンディションをサポート!

よって出走前の摂取がオススメ!

 

水で溶かす必要がない粉末タイプなので

摂取もラクラク!

 

 

【走行中のボトルの中】

MEDALIST

スーパーメダリスト 9000

¥250+tax

 

 

クエン酸 やBCAA、オルニチンサイクル系アミノ酸、

グルタミン、HMBをトータルで 9,000mg 配合。

運動時に有効な「クエン酸サイクル」と「オルニチンサイクル」を

ダブルでまわすことで最高のパフォーマンスを促進!

 

 

 

 

【走行中の補給】

 

POWER GEL

バナナ味、トロピカルフルーツ味、

レモンライム味、

梅味、グリーンアップル味

各¥250+tax

 

 

 

スポーツ時のパワーと塩分補給に!

活動中20~45分おきの摂取がオススメ

粘性のある液体(はちみつみたいなイメージ)なので、

ドリンクや水と一緒に摂取するとよりスムーズ!

池袋オススメは 梅味 !

 

 

 

POWER GEL FRUIT

マンゴーパッションフルーツ味、

レッドフルーツパンチ味

各¥280+tax

 

 

スポーツ時のパワーと塩分補給に!

活動中20~45分おきの摂取がオススメ。

粘性のある液体(はちみつみたいなイメージ)なので、

ドリンクや水と一緒に摂取するとよりスムーズ!

POWER GELの味が向上したタイプ。

 

 

 

この2つは複数味の種類があるので、

味変しながら飽きずに摂取できるのも◎!

  

 

 

【集中力が切れてくる前や大一番に】

 

 

Meitan 梅丹本舗

メイタンCCC200

¥300+tax

 

長い時間、エネルギーが足りている状態を持続できるように、

単糖類・二糖類・多糖類の消化吸収にかかる時間を考慮し、

吸収速度の異なる糖質を配合

即効性・持続性両方の効率的なエネルギー・チャージができる補給食。

カフェインを1包あたり200 mg配合し、もっと気合いが欲しい、集中力を高めたい!

「ここ一番の踏ん張りどころ」や、スポーツのラストスパートなどに最適!

 

 

 

 

 

 

【運動後】

 

 

POWER BAR

PLOTEIN PLUS

チョコレート味

¥380+tax

 

 

 運動の前後に摂ると筋力強化につながり、筋肉の損傷を減らすのに役立つ

脂肪の少ない体づくりに役立ち、多くのたんぱく質を必要とするアスリートの持久力を高めます。

食感がよりソフトになり、味も格段にUP!

デザート感覚でおいしくプロテインを摂取できます!

  

 

運動後の身体ケアも忘れずに!!

 

 

 

【おすすめボトル】

CAMELBACK

ポディウムチル

0.62L

¥1,750+tax

 

高い保冷効果を持ちながら、ボトル本体が柔らかいため、

飲む動作をストレスなく行える!

飲み口にはジェットバルブを採用。

弁を内蔵しており、逆さにしても漏れず好みの量を吸い出すことができます。

 

 

 

 

 

 

ELITE

FLY チームボトル

550ml

¥730+tax

 

池袋店の中にあるボトルの中で、

おそらく1番”柔らかい”ボトル!

 

小柄なボトルなので、小さなフレームにセットしても出し入れが楽!

さらに柔らかいので、後半握力が鈍ってきても使いやすい!!

他のものに比べて柔らかく弱い力で使えるので、

女性や手の小さい方などにもオススメ!

スタッフきのしたも1本持ってます

 

 

 

 

 


 

 

 

以上、池袋店おすすめ補給食でした!

これを参考に自分に合わせてカスタムしてもいいかと思います◎

補給食にお困りの場合は是非3Fスタッフまでお声がけください~!

 

当日までのコンディション調整と、

レース中の適切な補給で自分の目標に向かって頑張ってください!!

 

池袋ウェア館では、レース中や前後におすすめのウェアも

ずらっと在庫あります!

天候や体調などに合わせてたウェアをご案内可能です^^!

 

 

補給食は3F池袋本館にどっさりあります!

他にも、餅やビスケット、ミニケーキなど固形の物もご用意!

好みに合わせてチョイスしてみてください◎

 

 

車体の最終調整と合わせて、

みなさんの補給と体温や体調管理のできるものの用意をお忘れなく!!

 

 

ぜひ1F&3F合わせて見に来てくださいね~~~!

お待ちしています!

 

 

20181106きのした