ワイズロード池袋本館 Y'sRoad Ikebukuro honkan
[英語対応可]
2019/07/09 18:31
どうもこんにちは
毎度お馴染み
池袋本館 渡邉です
さて今回のご紹介は
補給食についてです
補給のタイミングや何をどうとればいいか
迷ってる方へのご紹介です
まずは
種類とタイミングからです
まずは固形補給食です
写真上
ENEMOTI 塩餅
価格 ¥270+tax
写真下
IMURAYA チョコレートようかん
上記は美味しく腹持ちするので評判がいいです
これらの補給タイミングは
固形は走ってる時内蔵などに負担がかかるので
ライド前と少し長めの休憩時がタイミングです
走る30分から1時間前にとるのが理想です
腹持ちも良く摂取カロリーも100kcalを超えるもの
が多いので中距離からロングまで向いてます
あと上記二点は美味しいと評判です!
グリコ POWER PRODUCTION
価格 ¥120+tax
上記パウダータイプの水分補給食
通常のスポーツドリンクでもいいのですが
塩分やクエン酸やビタミンなどがバランスよく
配合されておりますので疲労の軽減にも寄与します
補給タイミング
走ってる時は特に夏などであれば大量に
水分を失うのでこまめに乗りながら補給するのがいいと思います
また1時間を目安に多めに摂取するのも大事です
梅丹本舗 2RUN
価格 ¥150+tax
上記は正にその名の如く
脚攣り対策に有効です
なんとナトリウム90.9mgと高配合
当店で売れ筋の一つです
補給タイミング
単独では接種しにくいので水分を補給する
タイミングがベストです
またライド前や距離を稼ぐ勾配を登る前に
とるのもいいと思います
MEDALIST エナジージェル
価格 ¥250+tax
ここまでご紹介させていただいた補給食は
2RUNを除きどれも摂取カロリー100kcaを超える物ばかりです
また上記もその類です
自転車はカロリー勝負とも言われる程に
エネルギーを消耗します
と言った所で
ジェルの補給タイミングです
ジェルはお腹や内蔵にたまりにくいので
自転車に乗りながら補給していくのがいいと思います
大まかには上記それぞれ準備できればいいと思います
ですがあくまで補給食
100キロやそれ以上を超える場合は
水分、食事も別途必要になる事もありますので計画的に調整していく事も大事です
と
ご紹介はここまでです
が
当店では
冒頭でお話させて頂きました
何を選べばいいか判らないにお応えし
目的別にセットを作りました
まずは
こちら
短距離オススメセット
走行距離目安 約50km程
固形、水分、ジェル、塩分
をシンプルに摂取できる
ある意味スターターセット
距離時間を稼がない方にオススメです
セット価格
¥ 621(税込)
お次はこちら
中距離オススメセット
走行距離目安 約80km前後
水分を多めに意識し、固形で腹持ちを意識し
空腹感、エネルギー切れの予防に寄与できるようなセットです
セット価格
¥ 1,383(税込)
最後にこちら
ラストはロングライドオススメセット
走行距離目安 100km前後
カロリー、水分、塩分ほぼリカバリーできる事を予想したセットです
セット価格
¥ 1,810(税込)
上記セットはあくまで私が走った感覚でみたてた
内容ですのでこれに過不足が出る可能性がございます
もし状況やイベントや走る内容を
お聞かせ頂ければご提案させて頂きたく思います
販売場所は三階のレジカウンター前に御座います
是非ご来店のほど心よりお待ち申し上げます
ワイズロード池袋本館より、久しぶりの期間限定POP-UPイベント開催のお知らせです。
もしかしたら既にご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、当店では4/29(月)~5/12(日)に、イスラエル発サイクリングシューズ【FLR】の試着受注会を開催します。
FLRのPOP-UP STOREは昨年の7月に一度開催しており、今回は二回目になります。
前回は限られたサイズのみのご用意でしたが、今回はモデル限定ですべてのサイズがご試着可能になりますのでご期待ください!
今回の目玉特典として、なんと期間中はFLRすべてのモデルが10%OFFでご購入いただけます!
更にはご購入者特典として、自転車のチェーンステーなどに貼れる【限定クリアロゴステッカー】をもれなくプレゼント致します!
さて、気になる今回試着可能なモデルは以下の通りです。
F-XX KNIT WT(ブラック)
39~45 計7足
F-11 KNIT(ブラック)
38~45 計8足
F-35 KNIT(ブラック)
36~37 計2足
エリートパフォーマンスインソール(右足)
38~45 計24枚
前回よりさらにパワーアップしたFLRの試着会、初めてのビンディングシューズをお探しの方、履き替えを検討されてる方、前回参加された方などなど、是非ご来店お待ち申し上げております。
本イベントは全国でも当店含め6店舗のみの限定開催となっております。
ワイズロードでは池袋本館のみでの開催、東京都内でも当店のみの開催となっていますので、この機会をお見逃しなく!!
ワイズロード池袋本館をご愛顧いただきありがとうございます。
Y'sRoad池袋本館は水曜日を定休日とさせていただいております。
なお定休日が祝日と重なる場合は営業致します。
営業時間
月曜 12時~19時
火曜 12時~19時
水曜 定休日
木曜 12時~19時
金曜 12時~19時
土曜 11時~19時
日曜 11時~19時
祝日 11時~19時
皆様にはご不便おかけいたしますが、宜しくお願い申し上げます。
スタッフ一同お客様のご来店をお待ちしております。
ワイズロード池袋本館より
お客様へ大切なお願い
誠に勝手ながら現在ワイズロード池袋本館では
修理作業は基本的に全て【予約制】とさせていただいております。
詳しいご案内は下記バナーをクリックいただきますようお願いいたします。
当店では専用の駐車場のご用意はございませんが、
近隣のコインパーキングなどご案内は下記のバナーをクリックしていただき
ご確認いただければ幸いです。
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