【自転車通勤】  ストレスフルな生活には自転車を
by: 渡邉 学

 

 

どうもこんにちは

 

 

 

 

毎度お馴染み

 

 

 

 

 

 

池袋本館  渡邉です

 

 

 

 

 

 

最近は自粛でストレスな毎日を過ごされてる方もいらっしゃるかと思います

 

 

 

 

 

 

そんな時は自転車で通勤!!!

 

 

 

 

 

 

そんな本日絶好の晴天でしたので自転車にて通勤しました

 

 

 

 

 

 

私の使用している自転車はこちらです

 

 

 

 

 

 

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MERIDA

 

 

 

 

2019

 

 

 

 

REACTO 6000

 

 

 

 

現在もご注文可能です

 

 

 

 

片道24km程度

 

 

 

 

時間は約1時間

 

 

 

 

 

 

消費カロリーは約1000kcal

 

 

 

 

自転車は体幹を鍛えられ有酸素運動にもなる為

 

 

 

 

 

 

 

健康を維持もしくは向上につながります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1人で走れば密集もしないので電車で通勤よりも気にせず快適な通勤が出来ます

 

 

 

 

 

 

 

またいらいらも走れば解消できるのでいい条件ではないでしょうか

 

 

 

 

 

 

 

是非ご参考になれば幸いです