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【Zwift×SARIS】2021スタッフ渡邉の減量日誌 3
by: 渡邉学

どうもこんにちは
毎度お馴染み池袋本館渡邉です
さてこの記事も第三です
前回の投稿から約一週間たちまして果たして渡邉は減量ちゃんとやってるのか
ご報告致します。

前回の記事はコチラ

スタッフ渡邉減量日誌 1

スタッフ渡邉減量日誌 2

 

ビフォー⇒アフター
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上の画像が前回で下の画像が本日11日に撮影しました
劇的ではありませんがほんの少し減ったような気がします
とりあえず順調という事にしましょう

 

もちろん仕様する機材はコチラ!!!
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めっちゃ静かなので早朝、深夜でオールアウトしてもクレームになりません
そしていまこのSARISがキャンペーンです
詳細はコチラ⇒SARISスマートトレーナーキャンペーン!

 

そして使用しているソフトはこちら
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Zwiftです
仮想空間で景色も変わり思いっきりインドアサイクリングを楽しめます

これを使っている内容です

今現在のトレーニングメニューですが

朝  LSD 30分程度

夜  LSD    40分程度又はインターバル

インターバルは 30秒、1分、10分走でルーティンを作ります

 

またこれらをやる前には腹筋もしくはスクワットを入れます

 

必死にまた朝晩しっかり減量していきます

次回からは体重も載せていきます

さあやるぞ41歳

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ワイズロード池袋本館より
お客様へ大切なお願い

 

【修理作業予約受付について】

誠に勝手ながら現在ワイズロード池袋本館では
修理作業は基本的に全て【予約制】とさせていただいております。

詳しいご案内は下記バナーをクリックいただきますようお願いいたします。

 

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当店では専用の駐車場のご用意はございませんが、
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