【補給食】果物好きの味方!
by: 玉城剛志

 

神戸店 タマシロです!

 

 

今回は個人的にオススメの補給食を紹介させていただきます!

 

 

コチラです!

 

 

 

Mag-on 

エナジージェル

280+TAX

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店頭に4種類ご用意しています!

 

写真の左から順に

グレープフルーツアップルレモンラ フランス

 

 

 

 

様々な補給食が販売されていますが、個人的にお世話になることの多い補給食です!

理由としましては・・・

 

 

 

・果汁入りで甘すぎず、酸っぱすぎず、めちゃくちゃオイシイ!

 

・味の種類が豊富なので、飽きない!

 

・パッケージも薄くてかなりコンパクト!

 

 

 

 

果物が大好きな方には特にオススメです!

 

 

栄養成分もバッチリです!

 

 

エネルギー・・・120kcal(コンビニのおにぎり一個で190kcalぐらいですかね)

 

マグネシウム・・・50㎎(マグネシウムが不足すると筋肉のケイレンや疲労などの原因になるといわれています)

 

 

ラ フランスレモンはさらにカフェイン(25㎎)も摂取できます!(サイクリング前に摂取すると持久力の向上につながるという研究報告があります!)

 

 

 

レースやロングライドの際に同じ補給食ばかりだと、終盤になるにつれて、味に飽きてしまって身体が補給食を受けつけないなんてことも・・・

 

 

 

Mag-onエナジージェルはどの種類でもエネルギー、マグネシウムの摂取量は同じになるので、複数の種類を携帯しておくのもオススメです!

 

 

気になる方はぜひ試してみてください!

 

 

 

 

 


 

 

 

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