2022/02/07 16:48
ビンディングシューズとペダルは
足とペダルをくっつけます。
その為、とっさの時に外れずに
こけてしまうのが怖い!
という事でハードルが高いという
方も多いのですが、
楽に走るためにも、早く走るためにも
必須アイテムなんです。
どういう事かというと、
右足でペダルを踏みこむ際に、
左足を引き上げないと、
体重の5~10%くらいのおもりが
左足側に乗ってしまうんです。
そのおもりと化した足を引き上げる事で
効率を上げよう。なんなら、
クランクの回転にあわせてきれいに
回す事で余計な力や抵抗を減らそう
というトレーニングが
ケイデンスを上げる。
パワーメーターで回転にかかる
力を数値化してさらに効率を上げよう
というトレーニングにつながります。
結局ビンディングが無ければ
そのトレーニングは成り立ちません。
という事で効率が上がると余計な力
をかけずに楽にこげますし、
踏み込む力が同じでも、効率が上がった分
勝手に早くなるという訳です。
そんなペダルの種類も沢山ございますが
選び方についてご紹介。
ロードを買って、直ぐにつけるのは
ロードの乗り方にも慣れない間は
やはり少し怖いという事で、
が売れています。
お値段10,531円(税込)
コロナで欠品していた時期も
ありましたが、今は沢山あります。
こちらは街中で使用するロードには
お薦めのタイプ。普段の靴でも、
SPDというビンディングシューズにも
対応します。
ただSPDタイプはペダルが重い!
そして、シューズもゴムが多いので重い!
という事でロード用の
を勇気を出して購入されるのが
パーツで結局散財せずに済む
という事で
シマノ105のペダルがおすすめ!
さらに今なら
セールで23%オフ!!
お買得な今が、チャンス!!
長々と書きましたが、
初めてのロード購入時の
参考にして下さいね!
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