【ZWIFTサンデーライド】次回7月5日のZWIFTサンデーライドはFTPテスト!!【FTPTest 73分】
by: 松月洋介

 ZWFITサンデーライドPOP

 

自転車で通勤を変えよう

 

 

スクリーンショット (56)

 

 

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こんにちは!京都店の松月です。

 

 

 

7月5日のZWFITサンデーライドは

 

FTP Test 73分

 

2020-06-28_1910307

 

今までは少し短い方でしたが、

 

FTPテストを始めるまでのレストが短くてしんどいので、

 

ちょっと長くなりますが、通常の方で測っていきますよ!!

 

 

現在の松月のFTPが232wですので、

 

今回は240wぐらいまで頑張りたいですね。

 

 

FTPテストが始まってから飛ばし気味で行くと、

 

2020-05-03_0953283

 

徐々に落ち込んでいってしまい、こんな感じになってしまいますので、

 

徐々に上げていくことをオススメします!!

 

2020-06-07_0945155

 

こっちのほうがきれいですね!

 

あまり余力を残しすぎると

 

しっかりとした計測ができないので、

 

20分間で出し切ってくださいね!!

出し切るとそのあとの仕事ができない・・・

 

 

では今週も頑張っていきましょう!!

 

 

 

 

 

 

ご参加いただくには、

 

私のZWIFTアカウント

 

【YOSUKE MATSUZUKI】

 

をフォローして頂くだけで

 

毎週ミートアップにお誘いいたします!!

 

 

もちろんご都合が悪ければ、

 

気軽に参加拒否していただいて大丈夫です!!

 

とりあえず参加希望だけしておいて、

 

当日雨が降って外に走りにいけないから参加でもOK!!

 

毎週のお誘いがうっとうしい様であれば

 

ZWIFT COMPANIONで

 

私に直接メッセージを送っていただければ

 

対応させていただきます!

 

 

 

 

参加方法は以下よりお願いいたします。

 

 

 

スマートフォンに【ZWIFT COMPANION】という

 

アプリを入れていただくとミートアップ(グループライド)

 

手軽に参加していただくことができるようになります。

 

アプリをダウンロードしていただきましたら、

 

私のZWIFTアカウント【YOSUKE MATSUZUKI】

 

を検索し、フォローしてください。

 

フォローして頂ければ週末にこちらから

 

ミートアップ(グループライド)のお誘いをいたします。

 

以下ZWIFT COMPANIONでの

 

事前準備と当日の参加方法のご説明です。

 

 

 

 

【zwift companionでのmeet upの事前準備方法】

 

・参加日前日の15時以降に

 

zwift companionのアプリを開き、

 

下部の「イベント」をタップ。

 

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次に上部の人が集まっているアイコンがあるので

 

こちらをタップしていただくと写真の画面になります。

 

・承認待ちの項目に

 

「参加表明?」の青いアイコンがあるので、

 

こちらをタップ。

 

 

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・上写真の画面になりますので、

 

参加予定をタップしていただくと事前準備完了です。

 

 

 

 

【当日zwiftにて「meet up」に参加する方法】

 

 

 

・まずはzwiftにログイン。

 

2020-04-21_1906471 ミートアップやり方1

 

 

・事前準備が済んでいれば、開催時間の15分前から

 

左下に「JOIN MEETUP」が表示されるので、

 

こちらをクリックすると

 

meet upに参加することができます。

 

 

・ワイズロード京都店サンデーライドでは

 

「ワークアウト」を使って

 

一緒にライドしますので、

 

ワークアウトをお選びいただきます。

 

2020-04-21_1907417 ミートアップ やり方 2

 

 

まず初めにメニューをクリック。

 

2020-04-21_1907459 ミートアップ やり方3

 

・メニュー画面右上のワークアウトをクリック。

 

2020-04-21_19080111

 

・トレーニングメニュー内の中から当日の

 

ワークアウト(トレーニングメニュー)をお選びください。

 

トレーニングメニューは

 

毎週ブログにてご報告させていただいております。

 

ZWIFT COMPANIONの「イベント」からも

 

確認できるようにしておりますので、

 

各自確認をお願いいたします。

 

上記をすべて参加時間前にお済ませください。

 

 

 

 

 

 

以上、わかりにくいところがございましたら、

 

ご案内させていただきますので、

 

ワイズロード京都店の松月までお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

たくさんのご参加お待ちしております!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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先日 自転車WEB メディア FRAMEさんのYOUTUBE チャンネルにて

ワイズロード京都店が紹介されました

 

 

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~コロナウイルス拡大防止の為の取り組みについて~

 

 

5月23日(土)から営業時間を

 

通常営業【12:00~20:00】

 

とさせていただきます。

 

 

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