2020/10/10 18:44
こんにちは、ワイズロード松山店の白井です。
もう10月になり、朝晩は冷えるようになりました。
寒くなると、夏に比べ体温が上がりにくく疲れが感じにくいと思います。
けれど、油断しないでください!!
しっかりエネルギーを補給しましょう!!
ワイズロード松山店には、色々なエネルギー補給食品が売っています!
その中で今回は
固形・ジュレ・粉
の三種類に分けてご紹介します。
固形タイプ
【Enemoti】
¥270+tax
棒状の柔らかいおもち。
味は優しい甘さで食べやすく、
くるみが良いアクセントになっています。
このパッケージは手を汚さず食べやすい!
そして、パラチノース配合!
パラチノースはゆっくり消化吸収される糖質で
消化器官にも負担をかけず、エネルギーの持ちがいいので
長時間の運動する方に向いています!
ジュレタイプ
【ハニ―アクションエナジー】
¥275+tax
コチラの商品は「即効性」!
糖質にはちみつを採用し、瞬時に吸収してくれます!
栄養成分に
クエン酸・ビタミンB群・マグネシウム
クエン酸は疲労回復効果。
ビタミンB群とマグネシウムはエネルギー代謝に欠かせない栄養素。
ジェル状であるため噛まなくてよく、消化吸収が
早いので、すぐにエネルギー摂取できます!
粉タイプ
【MAG-ON】
¥2,000+tax(8包入り)
粉タイプのものは「水に溶かせる」ので、
水に溶かしてボトルに入れれば、他のタイプのものに比べ補給しやすく
かさばりません!
「MAG」-ONと名前にある通り
マグネシウムを配合してあり、量は何と200g!
1日の摂取推奨量
成人男性:310~370mg
成人女性:270~290mg
なので、たくさん入ってますね!
マグネシウムは前述したようにエネルギー代謝、血液循環に必要な栄養素なので、
アスリートには必要不可欠!!
スポーツドリンクの代わりに、これを
購入してみてはいかがですか?
主な3種類の補給食を紹介させていただきました。
冬でもオーバーワークに油断せず
最高の自転車ライフを送ってください!!
毎週日曜開催のサイクリングイベント!
!!参加者募集中!!
ご興味ある方は↓画像をクリック♪
誰でも入れるZwiftを楽しむためのコミュニティ!
入会無料!入会特典ポイント進呈!ライドイベントを定期的に開催中!一緒にインドアサイクリングを楽しみましょう♪
詳しくはバナークリックかこちらから。