2021/08/07 16:24

エネルギー補給とハンガーノック対策！　命を守る為に！
by: あかぎ

ワイズロード松山店あかぎです。

これからのサイクリングに必要なのは水分補給、

塩分補給とエネルギー補給。

今回はエネルギー補給

長時間運動をしていると、血糖値が正常範囲以下まで

下がる状態を低血糖と呼びます。

血糖値が低下すると動悸、冷や汗、手足の痺れ、体の震え、

意識障害、最悪の場合は死に至るケースもあります。

体のエネルギーがなくなり燃料が切れた状態です。

これを「ハンガーノック」と呼びます

ハンガーノックの状態を回避するためには、

空腹だと感じる前に早めの補給、休息が必須です。

また、すぐに回復をしたい場合、ブドウ糖、砂糖などの

糖質補給が有効です。

そこで！

「スポーツようかんあずき」　

　　　　【内容量】40g　　【カロリー】113kcal ／本

　　　　【原材料】マルトデキストリン（国内製造）、生あん（小豆）、

　　　　砂糖、パラチノース、寒天、食塩

　　　　【価格】　￥１０８－（税込）

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片手でようかんを押し出すだけで、

手軽においしくエネルギーチャージができます。

持続性エネルギー糖質を配合しているので

サイクリング・スポーツに最適です。

ハンガーノックは、年齢、性別関係なく

陥る可能性があります。

近場なライドだからと油断せずに、

補給食を持ち歩くようにしたり、小まめな補給、

休息を心がけましょう。

その他各種取り揃えております。

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