【42km編】SDA王滝まで後2週間！！準備は進んでいますか？
by: 安川

皆さん

アメリカより

　こんにちは！！

 

ワイズロード名古屋店での

ダートライフご案内役

安川です。

 

 

 

いよいよですね！

春のリベンジに燃える人

初挑戦で期待と不安でいっぱいの人

勝つ気満々の人

 

 

それぞれの思いを乗せた

あのイベントがやってきます！

 

そおっ

セルフディスカバリー

アドベンチャー・王滝

 

 

後２週間ですが皆さん準備は進んでいますか？

まだまだ２週間も先だから大丈夫！？

 

その考え甘いかもしれませんよ！！

来週の休みに急な予定が入るかも？

 

それにギリギリになっての準備はトラブルの元！

 

 

と言うことで本題です！

じゃあ後２週間でどんな準備をすれば良いのか？

 

 

このブログでは４２kmへ挑む方へのアドバイスです！

私自身王滝の４２kmへは、春、秋と２度走った経験があります。

※サポートとしてですが。

 

 

 

先ずは機材面

 

☆ブレーキパッドはしっかりと残っていますか？

王滝では長時間にわたるブレーキの酷使が予想されます！

途中でブレーキパッドが削れきって無くなってしまう。

そんな事もあり得るかもしれません！！

  

 

 

 

☆タイヤにダメージはなく、ブロックは残っていますか？

 

王滝と言えば

「パンク」

と言うイメージがあるのは私だけではないでしょう。

軽い転がりで登りに重点を置く

高いグリップ力で下りを楽しむ

タイヤ一つとっても様々な特徴があります！

タイヤでお悩みの方は是非

スタッフ篠田まで！

 

 

当人もタイヤ選びにハマった１人。

ぴったりな１本をご紹介させて頂きます！

 

 

 

 

大事な補給面

 

 

 

 

☆補給は３０分目安？

 

あくまでも安川の場合ですが、

補給は３０分を目安にとっていきます！

レース中は強度が高まる上に、緊張、焦り

そんな多くの要素から、ついつい補給をおろそかにしがちです。

 

しかしそれが１番のパフォーマンス低下の 要因となります！

疲労で口にできない気持ちはわかりますが、

そこは自転車から降りてでも補給する事を心がけましょう！！

上位入賞を狙わないのであれば、多めに持って行きましょう。

オヤツ感覚で楽しみながら補給をwww

 

 

 

次はスタート面

 

☆１００kmと４２kmではスタート場所が違います！

ご存知の方も多いとは思いますが、

４２kmのスタートエリアはメイン会場ではありません。

メイン会場となる

松原スポーツ公園から約１０km程先にある集落からスタートです。

スタート時間は７時からで、

１００kmより１時間遅いですが油断は禁物です。

スタート場所までの移動の時間を考えれば、

むしろ動き出しは早くなります！

 

 

  

☆どんなコースなの？

秋の４２kmはスタート直後からジープロードの登りです。

そしてこれがずーっと続きます…

スタート直後は皆んな脚がフレッシュなので、

ハイペースになる事が予想されます。

このハイペースに惑わされ、脚を序盤から使い切ると後半が辛い！！

ですから序盤は我慢するのも手かもしれませんね？

健脚な方はガンガン行きましょう！！

 

 

登りきってしまえばスタート地点まで一気に下ります。

ここで注意したいのはトンネル。(２つあります)

とにかく暗いので落車に注意が必要です。

※ライトはあったほうが良いでしょう！

アスファルト区間が始まったら心構えを！！

アスファルトの下り区間ですが、

完全に脚をとめてしまうとその後の登りで、脚を吊りやすくまります。

力は入れなくても良いので軽くペダルを回しておきましょう！

この後から１００キロ、１２０キロの健脚ライダー達と合流し始めます。

 

 

余裕があれば応援でもしちゃいましょう！

時間からして上位陣なはずです！

驚異のパワーを感じれるかも？

２つの大きな坂を越えれば残るはゴールまでの下り！

最後まで集中して下さいね！

右コーナーを曲がって橋が見えればそこが

皆んなが待つ

ゴールです！

 

 

 

☆番外編

 

・トイレが激混みします。

・朝晩かなり冷え込みます。

・近くにコンビニ、スーパー等はありません。

・会場ではテント等を張ってはいけません。

・ルールとマナーはしっかりと守りましょう。

 

  

全力で楽しんで下さい！

 

 

 

 

２０１６／９／５

 安川いきる