補給できてますか!ハンガーノック対策ならこちら!
by: 横田 こころ

 

 

 

 

 

 

 

Y’sRoad名古屋本館入ってすぐにある

補給食コーナーに、

たくさんの補給食があるのですが・・・

 

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たくさんあると何を選んでいいのか悩んでしまいますよね~~

 

 

 

そこで!!

 

 

 

 

ロングライド補給食にオススメシリーズ第二弾!

 

 

前回は

電解質について紹介をさせて頂きました!

 

補給できてますか!

電解質補給ならこちら!

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はハンガーノックについて。

ハンガーノックになってしまうと、

体内の糖質が不足し血糖値が低下。

すると、体の中で糖質を節約し始め

その結果、手足のしびれ、脱力感、集中力の低下など

様々な影響が出てきてしまいます。

 

 

 

 

ハンガーノックは車で例えるなら

ガス欠の状態

なんですよね。

 

 

 

ガス欠になると車は当然のごとく動きません。

 

 

 

しかし!

 

 

 

 

エネルギーを補給してあげれば大丈夫ですよ!

 

 

対策としては

目安として1時間に1回は糖質を補給してあげましょう!

ハンガーノックの予防としても、

体内を一定の糖質で満たしてあげるがポイント。

 

おなかが空く前に、糖質の補給はしっかりとしてあげましょ!

 

 

 

 

そこで紹介するのはコチラ!

 

 

梅丹本舗

サイクルチャージ(赤)

¥300+税

 

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吸収速度の異なる糖質が配合されているので、

即効性・持続性が高い効率的な糖質の補給が出来ちゃいます!

 

液体に近いジェルなので、胃腸の消化吸収の負担を軽減。

そしてクエン酸が配合されているので、

疲労回復にもオススメなんです!

 

 

 

 

 

 

こうやって知っていくと、

いかに専用の補給食のほうが

一般的に販売されている飲み物や食べ物よりも

効率よく、素早く、的確に補給を促してくれるんだろうと

思ってしまいますよね~~

 

 

 

 

 

 

 

そして!

 

同じサイクルチャージのシリーズでも

また効果が変わったものもあるんですよ!

 

 

 

 

サイクルチャージ

カフェインプラス(メイタンCCC)

¥300+税

 

 

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こちらの黒の包装紙に包まれたこちら!

赤のシリーズからプラス、

カフェインも配合されているんです!

 

カフェインもプラスされることによって、

筋肉や脳を刺激してくれるのです。

 

ライドやレースの中盤、

ここぞ!

ってときに集中力が切れてしまいたくない方に

オススメしたい補給食のひとつです!

 

なので踏ん張り時があるような方にはぜひぜひ。

 

 

 

 

 

 

 

冒頭にも記しましたが、

液体に近いので、

水と一緒に飲み込まなくても大丈夫!

ここがまたオススメのポイントでもあります!

 

 

 

 

 

 

 

まだまだオススメのシリーズがあるので、

またまとめていきます!

 

 

個人個人で走るスピードやレベルが変わってくるので、

もし迷ってしまったときは相談してみてくださいね

 

 

それではワイズロード名古屋本館にて、

ぜひぜひ補給食の準備をしていってくださいね!

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆Y’s Road名古屋本館イベントお知らせ☆

 

 

試乗会決定!

 

BIANCHI試乗会

 

開催日:2017/05/20(土)、05/21(日)

 

 

試乗車ラインナップは後日ブログアップしますので

楽しみにおまちください!

 

 

 

 

 

☆Y’s Road名古屋全館お知らせ!☆

 

定休日変更のお知らせ

2017年4月より
誠に勝手ながら定休日を毎月
第三火曜日とさせていただきます。
(都合により、第四火曜の場合もございます)
 
 
次回定休日は5/16(火)です
 
 

 

 

 

 

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