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【STAFF】コニシも泳ぎ始めたってよ!【BLOG】
by: 小西真澄

こんちゃーす!

コニシでーす(`・ω・´)ノ

 

 

 

どーもー

 

毎日暑いよー

 

とけるよー

 

 

先週の事

 

お休みの日に

 

昼食を食べた後ちょっくら

 

尾根幹でものぼってくっかー

 

って軽いノリで

 

支度して走りに行ったんですよ。

 

 

 

タマサイ走っている時に

 

今日はヤケに踏めないし

 

出力もでてないなぁって思って

 

ジャイアンツのV坂を一本こなそうと思ったら

 

ぜーんぜんダメ

 

いきなり心拍

 

バクバクで

 

あぁ

 

今日はバイクの日じゃないんだなぁって思って

 

気持ち悪くなりながら

 

とぼとぼ帰ったんですよ

 

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グダグダ20km(笑)

 

 

家帰って冷たいシャワー浴びたら

 

すぐに復活!(笑)

 

 

 

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車でぶいーんして

 

府中の生涯学習センターに行って

 

 

冬?に水着買ってて(その時はやる気だった)

 

それの出番がやっと来た(笑)

 

 

高校生ぶりに

 

1時間ガッツリ泳いだら

 

 

翌日肩が筋肉痛(笑)

 

久々にちゃんと泳ぐとこうなるのか…

 

ただ良いトレーニングになるなぁと思ったので

 

自転車乗れなかったり、ジムトレーニングじゃないなぁって日は

 

泳ぎにこようと思いました。

 

 

全身運動だからダイエットにいいのかな?

 

自転車同様有酸素運動だから…

 

身体が締まる事に期待して

 

 

脱デブ頑張ります(笑)

 

 

 

ではまたー!