【素朴な疑問】 ハンドル低くて怖い   【ロード】
by: 野澤伸吾

 初めてのロードバイクをお買い求めの

特にクロスバイク御経験で

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初心者様に捧げる

素朴な疑問シリーズ

 

 

 

ハンドルが敏感過ぎて怖いわっ!

片手すら離せないぞっ!何故だっ!

 

 

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皆さまはRoadでロードを購入した際に

 

 

 

店員から

はい このポジションがお客様の適正値です

 

と渡されたけど なんか妙に怖い

ハンドルがフラフラするし敏感だっ

と お感じになりませんか?

 

 

クロスバイクは快適だったし

両手を離す事だって出来たのにっ!

ロードに買い換えたら 不安定だっ!

 

 

 

はい そのお気持ちよくわかります。

では・・・何故なんでしょうか

 

 

 

 

実はクロスバイクとロードバイクは

そもそもの設計がまったくいます

 

 

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↑上図を御覧ください

左がクロス 右がロード

 

黄色い矢印が示す隙間

 

 

両者の車輪は同じ直径ですので

青い線で示すリヤセンターが違う

キャプチャhhhh

 

ロードはリヤセンターが短い

ここの寸法が操縦性に影響を与えます。

短いほうがクイックです。

 

 

 

そして もうひとつ・・・・・・

 

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↑ハンドルが繋がる フォークには

トレイル寸法というのがありまして

 

ここがハンドリングの特性を決めます

 

ロードのほうが短くてクイックに出来てます

 

 

 

 

しかも  しかもですよ

 

 

 

ハンドルが低い 

 

サドルからの高低差がロードは大きい

 

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↑ 左の通勤快速号は

私には小さめなで 最大にハンドルを下げましたが

ロードのほうが断然低いですね。

 

 

 

フレームや

フォークが

敏感になる設計なうえに

ハンドルが低いポジションだなんて

どうなの?』

 

 

が そこがロードのいいところなんです

 

【敏感すぎる】←悪い印象

反対の立場から見たら

【クイック素早い】←良い印象

 

通勤やお買い物で使うクロスに比べ

レース競技で使うロードがクイックなのは当然

 

 

 

ではどうすれば いいのでしょうか?

↑ ずいぶん前に創った動画

まあその 動画の内容には賛否両論でしょうけど

 

ひとつのバイクの上で

フォームは変わるのを見て頂きたい

 

 

★★ロード初心者様が陥りやすい迷路★★

不慣れな低い前傾姿勢なので頭や胸などの重量物を

支えようと腕は真っ直ぐにハンドルに向かい

前輪にとても加重がかかり 

 

さらにさらにハンドリングがシビアになる

 

前輪加重だと路面の悪さも伝わりやすい

とても 難しい操縦感覚になり 

ハンドルから片手すら放せない

 

 

 

 

過敏ハンドルのストレスから

開放されるには ハンドル加重からの脱却

 

 

腕立て伏せみたいな体勢でハンドルに

手を置くのをやめましょう

 

そうするコツ

 

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↑走行時に膝に意識をいれます

 

足の裏でペダルを踏む意識をなくし

膝を動かす意識を高め

同時に股関節に支点を意識

そうすれば

 

 

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↑動く膝の反力で

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グイングインと上半身は持ち上がります

 

 

 

ハンドルに重さをかけなくても

前傾姿勢をキープできます

 

 

 

ロード初心者の皆様

ひざがしらにお仕事をさせて

体幹の筋肉で持ち上げましょう

 

 

ハンドル加重が無くなれば

 

片手を使ってボトルを飲んだり

肩が凝らなくて 

掌が痛くない快適なサイクリングを

できる 第一歩になりますよ

 

アラフォーからのロードバイク

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by野澤