ロングライドはもちろん雨や寒くなって室内トレーニングをされる方!!見ていってください
by: 秋津真裕

今回はこの時期だからこそ紹介したい商品

 

グリコパワープロダクションシリーズ!!

 

ロングライドだけでなく室内で筋トレやローラー台等の強度の高い練習をされる場合

 

意外に忘れがちな栄養補給

 

 

練習前、練習中、練習後にオススメ商品をご紹介！

 

 

 

 

 

　まずこちらは運動前がおすすめです。

 

BCAAと言うアミノ酸が配合っされています。

 

筋タンパク質中に非常に多く含まれ運動時の筋肉のエネルギー源となる必須アミノ酸

 

 

運動時のBCAA摂取に期待される効果

 

 

筋タンパク質合成促進

 

筋タンパク質分解抑制筋損傷軽減

 

筋肉中のグリコーゲン節約

 

乳酸産生抑制

 

そして定期的に摂取することにより持久的運動パフォーマンスの向上や

 

疲労感、筋肉痛も軽減の効果も期待されています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらは運動前後がオススメです。

 

 

 

クエン酸

疲労感の軽減、

緊張度、

退屈度、

いらいら感の緩和

筋損傷を軽減

 

 

 

 

 

グルタミン

筋肉の分解抑制、

消化管機能のサポート、

免疫力向上、

傷の修復

 

筋肉を修復しようと、体内に蓄積していたグルタミンを

エネルギー源として使うため、たくさんのグルタミンが消費されてしまいます。

この時、グルタミンが十分に存在しないと、

本来は筋肉を作るためのグルタミンがエネルギーの代用として使われ、

筋肉を維持できなくなってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

こちらのクエン酸とBCAA上記と同じ効果ですが、

 

クエン酸とBCAAを合わせて摂取することにより

 

更に筋タンパク質分解抑制筋損傷軽減

 

 

 疲労感の軽減の効果が期待できます。

 

 

 

 

 

 

簡単にまとめると

 

 

 

BCAA,クエン酸

 

摂取することにより筋肉疲労を軽減し質の良いトレーニングが持続できる

ロングライドで疲れにくい

明日に疲れが残りずらい

筋肉痛になりずらい

 

 

 

 

 

グルタミン

 

筋肉を修復しより強靭に 

消化管機能のサポート、

免疫力向上するので激しい運動の後

風邪になりにくい体調を崩しずらいという点です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーニングをされる方々が主に摂取されるでしょうが

 

ロングライドやダイエット目的で乗られてる方

 

明日仕事だから疲れを残したくない方にもオススメです

 

是非お試しください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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注意：大阪本館ではMERIDAの取り扱いはございません。

 

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新型コロナウイルスによる影響

 

 

 

 

 

新型コロナウイルス感染症予防に伴い、

 

ご来店時のマスクの着用をお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

ご来店時にマスク、もしくはマスクに替わるものの着用のない方は

 

 

 

 

入店をお断りさせていただきます。

 

 

 

また、複数人数(3人～)でのご来店は

 

 

極力ご遠慮頂くようにお願い致します。

 

 

 

感染拡大防止のためですのでご理解、ご協力のほどよろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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