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イベント

2016/05/01 18:56

5月1日本日のTT練習
by: 田中 伸也

5月1日は自主練習にて彩湖を周回しました。

アップの後

2周

レストの後

3周

　 TIME 距離 NP MAX-PW AVG.PW 平均効率

1

0:08:00

4.88

333

718.2

291.7

47.4

2

0:07:06

4.83

337

525.8

327.1

50.3
合計 0:15:06 9.71 335 　 309.4 48.9
　 　 　 　 　 　 　

1

0:07:57

4.86

299.6

573.7

267.3

47.2

2

0:07:09

4.83

314.8

608.5

303.2

48.5

3

0:07:09

4.82

330.7

499.1

314.3

49.7
合計 0:22:15 14.51 315.0 　 294.9 48.5

 

金曜日の疲れ少々ありましたが自分としては上出来です。

1周目のタイムがどうもう変ですがラップ位置が悪かったようですね。

ペダリング効率はメーター読みでは結構50％超えてましたので結果まあまあです。

効率上げればもっとパワーに変換されるはずです。努力しないと。

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