【TEAM Y’S ROAD】サンデーライドA班 松郷周回
by: 田中 伸也

 

20170305MAP

 

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本日のサンデーライドA班

久しぶりの松郷周回

 

10分前後走 的な練習が目的です。

勾配はあえてのキツメでね

 

以下本日のデータです。

参加の皆様お疲れさまでした。

人数少ないと先頭分担が多くていい練習になりますね。

20170305GRAPH

 

LAPS

走行時間

距離 [km]

NP™ [W]

最大ペダリング・パワー [W]

平均ペダリング・パワー [W]

平均ペダリング効率 [%]

平均スピード [km/h]

All Laps

4:50:14

120.5

250.2

884.8

184.1

44.4

25.1

Lap 1

0:15:14

5.8

185.9

448.9

143.3

39.1

22.8

行き

1:35:55

45.0

262.0

847.6

204.0

42.7

28.3

裏松郷

0:11:56

3.0

320.5

480.4

313.3

56.3

14.9

下り

0:06:35

2.7

53.4

288.6

10.5

38.1

24.9

横松1

0:08:34

1.6

318.5

488.6

312.5

62.0

11.2

下り

0:05:29

2.7

86.1

361.4

8.0

32.3

29.0

横松2

0:08:40

1.6

311.2

461.9

309.1

62.3

11.1

下り

0:05:19

2.7

52.2

254.1

10.9

28.3

29.9

横松3

0:08:15

1.6

320.4

561.4

318.4

55.6

11.6

Lap 10

0:01:23

0.2

57.7

160.2

24.3

26.3

9.9

帰り

1:46:48

48.6

229.6

884.8

171.1

39.7

27.6

Lap 12

0:16:07

5.2

115.8

477.1

92.4

35.7

19.2