【チーム・ワイズロード】 志木大宮サンデーライド【パンク修理講習会】
by: 野澤 伸吾

快晴で暑い曜日

 

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7;30から集まりだした仲間たちは

 

 

 

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7:50の安全朝礼

KYミーティングでは36名に

 

 

 

 

物見山周回組と

彩湖周回組に分かれて練習しました

 

 

 

 

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彩湖では90分間走りました

夏でも9;30以降は

走らないようにしてます

 

 

 

 

 

走った後はカフェで

水分補給・・・・・・

これがね しいの

 

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みんなの素敵な笑顔

 

 

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本当にみんな楽しそう 

 

 

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その笑顔がカフェの原動力です

 

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↑ 大宮店 高石君

期待の新人であります!

 

 

 

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 ↑ カフェだけ【周回走無し】 

のSR古株S姉さん

彩湖SR創設時からのメンバーです

 

 

 

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  ↑ 秋の筑波サーキット8時間耐久で

 表彰台をねらう チームInayoshi!

 

 

 

 

【パンク修理講習会】

 

 

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今日は パンク修理講習会もやりました

 

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サイクリング中【つまり出先】

 

でのパンク時注意事項

① パンク原因の除去【釘とか】

② リム噛みパンクの防止【上GIF参照】

 

 

折角、直しても①と②が疎かだと

再度パンクして困っちゃうからね

 

 

それと・・・・・・

 

夏は特に

 

CO2ボンベが便利です

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炎天下で小さな携帯ポンプ

 

200回のポンピングは辛いでしょ!

 

ボンベなら一瞬です♪

 

 

 

CO2ボンベ使用時のコツは

ボンベ装着途中

プシュとなっても

 

 

 

ボンベのコツ

 

 

 

びっくりしないで

最後まで一気に

アダプターを

ねじ込んでください!

 

 

 

そんな楽しい

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日曜日でした♪

by野澤