ワイズロード志木店 Y'sRoad Shiki
2017/08/28 18:51
2017/08/28
こんにちは
ワイズロード志木店の川原です
ツール・ド・おきなわ
市民50kmフォーティー
(40歳代クラス)
に出場すると宣言していますが
本日はその練習日記その4です
40歳代アマチュア最強スプリンターを
目指す練習日記です
最近の練習は毎朝タバタ
タバタとは
20秒全力と10秒レストを8回繰り返す
練習です
全力走中はメーターを気にせず
出し切ります
さて、九州地域ロードで
有名体育大学の選手を破って優勝した
ワイズロードのモンスターこと
○井選手が
「俺ならタバタは500ワットで出来るぜ!」
と仰っていたので、無謀にも川原も挑戦。
昨日の疲れもあるので行けるかどうか?
520ワットから入りましたが、早くも2本目で無理を感じ、3本目から400ワット台に下がってしまいました。
それでもトータルではそこそこの
レベルだったので、突っ込んで入るのは正解かもしれません。
但し、最後は筋肉が痙攣していました。。
皆様も是非お試しください!
(とは言ってみたものの、やはりオススメはしません。。)
次の練習レポートをお楽しみに!
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