【休日ライド】雨が降る前に越生へ!石川練習記
by: 石川康輔

 

新しい機材での初休日走行ですね

 

 

QUARQ DFour91

オーシンメトリック9100系用

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うん!

 

やっぱりこのリングが一番ですね!

使いにくさは見ての通りですが

この一週間でだいぶ慣れましたね!

扱いは難しいかもですが

パワーを維持するのが一番楽なきがします

 

 

水曜日は毎週のごとく雨予報

ですが午後からの予報でもあったので

100km未満のコースをさくっと走ってきました!

 

 

荒川から物見へ

 

下りた先にある昔ローソンだったところが

しばらくテナントが留守でしたが

 

セブンになってました

 

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USTは快調です!

 

 

交差点は直進

 

 

越生梅林

黒山三滝などがある

越生へ

 

 

途中サイクリストにやさしい綺麗なトイレもあり

かなり、快適に走れるコースです

 

 

 

一本杉峠という

三キロほどのパンチのある峠道

がこの日の目的

 

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去年のダメダメな時も登っているこの峠

現在の状況を一番把握しやすいのではないかと

必死でアタック!

結果は、後は「体重減らせ」という状況まできていることがわかりました!

 

 

 

 

そのまま

奥武蔵グリーンラインを南下

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途中にこの天文岩という巨石などがあります

 

 

ちなみに

去年通った時は道が一部崩落していましたが

現在は回復しています

 

 

 

今回も上山君と行きました

 

 

鎌北湖にて小休止

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約束をしないと

なかなか朝起きれないですからね

 

ようやくまともに走れるレベルに戻ってきたので

徐々に峠でも

足手まといにならないようになっていると思うので

上山君の練習にもなりますね

 

 

 

峠で結構出し切った感じなので

帰りはゆっくり帰ってきました

帰りは毛呂山から川越までが

一本道で比較的道も走りやすいです

 

 

途中パラパラと小さな雨雲に遭遇しましたが

昼までには帰って来れたので

予定通り雨に濡れる事なく帰って来れました

 

 

 

ある程度パワーを維持できるようになってきたので

体重を普通のサイクリスト並みに落とせれば

いい結果が出せそうな気もしますが

 

おそらく

一時間を越える高強度には

身体が機能的に耐えられそうに無いですね

そのぐらい運動から離れたいましたからね・・・・・・・

 

 

復帰してから

ここまで三ヶ月間

即効性のある

20分前後の高強度練習ばかり行っていた為

LSDなどのベースになるトレーニングがまだまだできていないのです

 

 

 

しばらくはダイエットをかねて

長距離練習をしたいなと思いました