最近は室内より外の方が涼しいことがありますね

（涼しいというより今日は寒かったですが）

 

 

 

そんな中開催されたサンデーライド上山班ですが

 

 

 

基本６周回で５週は固まって６週目自由行動で行なっています

 

 

 

６週目は出力を上げていくところなので集団がばらけることが何回か続いていました

 

 

 

ですが

 

 

 

本日は５周回までは全員固まったまま走りきり６週目にて数人フェードアウトして行く形となりました

 

 

 

そして最年少の中学生は上山班に数回参加していただいているのですがいつもは３週あたりで千切れていましたが

 

 

 

本日は６週目までしっかりついてこれたようで若い子の体力の向上の速さを感じます

 

 

 

６週目後半２kmほどで私の前の二人が飛び出したのでせっかくだからついて行こう！

と考えた私でしたが

 

 

 

50mくらいついて行ったところで二人が後ろに下がってしまい

 

 

 

収まりがつかなくなった私はそのままゴール地点を目指すことにしたのですが

 

 

 

1.5kmくらい頑張りましたが脚力足らずで結局抜かれ置いてかれてしまいました

 

 

 

上山班としてのできるだけ最後まで一緒に走ろうは達成できる回が今後も増えて行くのかなと考えています

 

 

 

あらたな自分自身の課題も発見できた楽しい日曜日でした

 

 

 

本日参加くださった皆様

ありがとうございました。

次回参加される際もよろしくお願いします