【彩湖周回】7/22サンデーライド【上山班】
by: 上山翔

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ついに最高気温が40度を超えた中開催されたサンデーライド

 

 

いつものように2周アップからの6周回予定で

 

 

今回の上山班はいつもよりちょっと少ない8人スタートで始まり

 

 

6周回予定で進んでいましたが

 

 

2周回目中盤で上の班から1人参戦

 

 

ここより強度が上がり

 

 

結果的には5周回目の頭にはいっぱいいたメンバーたちが

 

 

土手上で3人まで減りローテーションの維持が難しくなり5周で終了となりました

 

 

本日の暑さが原因なのかリタイヤした人もいました

 

 

調子が悪い…何かいつもと違う…苦しい…

 

 

など自身で気づけた場合はリタイヤも時には必要です

 

 

また一緒に走ってる人の顔色が悪くなっていたりしたら声をかけてあげてください

自分で思っている以上に体力を消耗してしまっている事もあります

 

 

怪我のないように楽しく乗りましょう

 

 

本日参加してくださった皆様

ありがとうございました

次回参加の際もよろしくお願いします

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