【彩湖周回】8/19サンデーライド【上山班】
by: 上山翔

DSC_0463

本日のサンデーライド先週は一転気温が一気に落ちて肌寒いどころか

 

 

普通に寒い!

 

 

 

本日も6周回でやって行きましたが

 

 

 

本日の上山班は人数が6人と少なかったため

 

 

 

5周回目までは全員が残れるようにちょっとだけ頑張って先頭多めで回し

 

 

 

6周目の土手上に上がった角の部分で2人残り一斉にいなくなってしまいました

 

 

 

その後上の班から一人回収し6周回終了しました

 

 

 

只今上山班は

土手上向きの上りコーナーでの立ち上がりで速度をできるだけ早く巡行速度まで持っていく

土手下向きの下りコーナーで入りの速度を落としすぎないように

 

特に上った後のコーナー立ち上がりは1人目が踏み遅れると2人目はその倍踏み遅れていくようになって行き結果的に集団全体の速度維持が厳しくなっていきます

 

ちょっとした坂でも多少なりとも足の負荷はありますが上りきった後もう一踏ん張りができればちょっとした違いでも必ず力になってくれます頑張って行きましょう

 

 

 

本日参加してくださった皆様

ありがとうございました

次回参加の際もよろしくお願いします

スクリーンショット 2018-08-19 23.20.40

スクリーンショット 2018-08-19 23.21.05