【おきなわ対策】飲むだけ!!最後の”コンディショニング”で差がつく!!
by: 石川康輔

 

”ツール・ド・おきなわ”が今週末とせまっております

トレーニングは週末で終わり

あとはコンディショニングを!

というスケジュールの人が多いと思います・・・

 

 

コンディショニングって?

 

 

レース前だからと

急に特別な生活リズムにしたり

普段やらない事をやったりすると

逆に体調が崩れるケースもあります

 

 

本当にコンディションを整えている人は

既に数ヶ月前からスケジュールを立てて

生活をコントロールしている事でしょう

 

 

 

とはいえ

今から

何もできないのかと言われると

”何か”はできるわけです

 

 

 

飲むだけ

コンディショニング~!

(ドラちゃん風)

 

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というわけで

サプリメントのご紹介!!

 

まずは

志木店でも定番

MAG-ON

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¥2,000+税

 

水溶性マグネシウムを摂取する事ができるサプリメント

足のつり予防にも効果的なサプリメントです

1日1包目安です

 

 

 

 

 

アスリートQ10

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左¥3,500+税

右¥2,100+税

 

最近紹介したサプリメントです

 

還元型コエンザイムQ10を摂取する事で

エネルギーを体内で生産する為に必要な栄養素を補う事ができます

長時間のレースではスタート後にも

エネルギーを生産し続ける事が勝利の鍵です

 

 

 

 

 

グリコ

オキシアップ&オキシドライブ

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左¥650+税

右¥2,800+税

 

オキシアップは少量飲みきりサイズです

 

どちらも

酸素の働きをサポートする為のサプリメントです

 

オキシアップは

ヘム鉄

コエンザイムQ10

アスタキサンチン

7種のビタミン

 

 

オキシドライブは

パプリカキトサンフィル

と相性の良い

ビタミンCを配合

 

 

息が長い選手になる為

もとい、

きつい所で酸素不足にならない為に

 

 

 

 

食べるだけのトレーニングサプリメント

メイタン

トップコンディション

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¥250+税

22粒入り小分けパック

(1回分です)

 

 

内臓の調子を整える為のサプリメント

レース本番で内臓系のトラブルというのは

かなりつらいものがあります

緊張からくる場合もありますし

減量等で内臓のコンディションを落としているケースも

特に長距離を走る人は補給食の量も非常に多くなります

疲れで補給できないなんて事があると

ゴール前にハンガーノックにも

 

 

 

胃腸が心配な方は

毎日飲んでみましょう!

 

 

 

生活習慣を変えずに

調子を上げたいという人は

”飲むだけのトレーニング”

サプリメントを試してみませんか?