【TEAM Y’S ROAD】サンデーライドA班 FTP計測
by: 田中 伸也

 

 

190203MAP

 

今週も彩湖です。

が、

20分個人TTのNP x0.95=FTP

の計測会行いました。

 

前回は8週間前

昨年12月30日に実施。

 

まだ2回目なので前回比

アップした方、

ダウンした方

いらっしゃいますが

体調の波もありますので

次回もできたら

頑張りましょう。

 

自分は前回比

1.5%アップなので、、、

微妙ですが

年齢考えたら

御の字でしょう。

 

計測後は

10周ペース走

 

安定したペースで刻めましたが

20分走の後だけに

長く感じる10周回でした。

 

参加の皆様お疲れさまでした。

今週もありがとうございます。

 

 190224GARAPH

 

190224DATA