【彩湖周回】4/7サンデーライド【上山班】
by: 上山翔

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今回の上山斑は9人で開催されました

 

 

人数集まったので今回はアップ2周、10周でやっていきます

 

 

1周目から4周目まで先頭交代を8秒→6秒→4秒→2秒で進めていく予定でしたが

 

 

速度を一定にするより徐々に上がっていって4周目後半にてメンバーが分断し始めたため

 

 

全員を回収しペースダウンを行い6周を一定ペースで周回に切り替えました

 

 

分裂しない様にちぎれそうな人の回収に務めてくれたS様のおかげで

 

 

8周目くらいまでいなくなる人はいなかった様に思います

 

 

まあ金曜日にちょっと頑張った上山がちぎれると思ってたんですけどね

結構回復するものですねなんとか最後まで居ましたね

 

 

速度の上下がやはり目立ち足にダメージが行っている様に感じます

 

先頭交代も今よりコンパクトにスムーズに行える様になれば前の走者の速度を引き継いで前に出る様になるはと思いますが

 

やはり難しいですね

 

 

やりたい事とやらなきゃいけない事は多いと思います

頑張っていきましょう

 

本日参加してくださった皆様

ありがとうございました

次回参加の際もよろしくお願いします

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