ここ数日毎日、明日の方が暑いみたいですみたいなことを聞きますが本当に毎日気温が上がっているように感じますね
本日の上山班は田中店長率いるA班と合同に行うことになりました
本日のメニューは
2周アップ
4周ペース走
2周頑張る
飛び込みミッションとして前田班を1分先に出発させ4周で追いつくというもの
でしたが予想よりも周回速度が10秒以上も早くなったため2周目には追いついていました
早々にミッションは達成しそのままの速度域でペース走を続行
ですが
3周回目を期にごっそり居なくなり始める上山班の面々
そんな中上山班は私を含め数人が残りましたが私はペース走が終わった4周目中盤にて
つき切れを起こしてしまい善戦するも繋ぐことができませんでした
一緒に千切れた2人と残りの2周を走りきって終了
上級班の走り方などを間近で見れることはそう多くはない機会ですので
得られるものも多かった日曜日でした
本日参加してくださった皆様
ありがとうございました
次回参加の際もよろしくお願いします
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