【バイオレーサー】2年前から本格始動!これからレースやイベントに出たいのポジション見直し!!
by: 高橋賀也

 

実業団のサポートには行けてませんが、9月9-10日は伊豆大島の御神火ライド」のメカニックサポートに行ってきます!!

 

 

 

 

今月初めに帰省した時は寒くて子供たちガタガタ震えていましたが、暑くなりそうな予感!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今回 プレミアム コースを実施のお客様は

 

 

 

6年くらい前にロードを買ったが2年くらい前から本格的に乗り出したというお客様!

 

 

エンデューロやヒルクライムレースに出たいということです

 

 

・ポジションを見直したい

 

 

・ぺダリング時の踏んでる感がない。

 

 

・ヒルクライム時に腰が痛む

 

 

疲労をふくらはぎに感じる

 

 

 

ということでフィッティング開始!

 

 

 

 

バイオ5000の「スポーツ」ポジションで進めます(上は実車ポジションを再現。下は「スポーツ」ポジション)

 

 

 

 

 

 

 

 

「スポーツ」コースをベースにポジションを見ていきます。

 

 

 

 

 

ポジション変更前に実車に走行してもらって動きや関節角度をチェックします。

 

 

 

関節角度は

 

・肩関節

 

・肘関節

 

・股関節

 

・膝関節などをチェックします。

 

 

 

 

 

 

 

 

乗車時は

 

・姿勢(肩甲骨・背部・腰部・骨盤部の動きの連動も含め)

 

・重心

 

・膝の動き

 

・アンクリングなどなどチェックしてます!

 

 

 

 

 

 

 

乗り方もありますが、サドルとハンドルの落差を見直し、腰の負担も減らすポジションに

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

クリートの位置もチェックします!

 

 

同じ足の大きさでも指の長さが違うと。。。

クリートの取り付け位置も変わります。

 

 

上の図は足の大きさが同じで指の長さが違う模式図です。

 

 

基本として母趾球と小趾球(〇のところ)の間にペダル軸(水色の四角)が来るようにセットします。

 

 

 

 

他にも

 

・MP関節(指の付け根)の位置

 

・足関節角度

 

・ぺダリング時の踵の高さ

 

 

が違うと変わるのでチェックが必要です。

 

 

 

 

 

 

 

 

疲労がふくらはぎに来る・ぺダリング時に踏んでる感がないということも踏まえてチェックします。

 

 

 

 

クリート角度とかは良さそうだったのですが、クリートを左3mm/右2mmかかと寄りにしました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

開始時のぺダリング↓ パワー差が大きく4-8%差が見られました。

 

 

 

 

ぺダリンググラフのも良くありません。。。

 

 

 

 

股関節の運動を意識してぺダリングもチェックしています。

 

 

 

画像でもわかるように肘が外向きで突っ張ってしまいがちな癖もありました。

 

 

 

 

筋力差が大きく、左右とも上死点付近の動きが良くありませんでした。

 

 

 

色々お話してぺダリングも改善に向けていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

最後のぺダリングテストの結果! 

 

左右のパワー差が許容範囲内になってきました。

 

 

左右ともまだまだ改善の余地ありですが、右足の波形は良くなっています!

 

 

 

まだ改善できますのでぜひ「アフターフィット」もご利用下さい!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8月の週末のご予約はなかなか難しくなってきています。

 

平日は予約を受けられることも多いのでお問い合わせ下さい。

 

 

 

バイオレーサー予約表です!

 

 

 

 

9月はイベントサポートもあり週末の受付自体が少なめです。

 

 

 

 

ご予約は03-3356-2536 担当高橋 まで

 

 

予約状況は変わりますので、複数の日程を提案して頂けると助かります。

 

 

★週末の予定は埋まってきています。

 

 

当日でも受付できる日もありますのでお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

↓膝の痛み腰の痛みについての記事も上げてます

「身体ケア」フィッター高橋の部屋

 

 


 

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などなどお客様のご要望に合わせて提案させて頂きます。

 

 

 

 

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