【補給食】運動中の栄養補給できてる?【はちみつの力】
by: きのした

 

スポーツシーン+はちみつ 負けない体づくりに

 

みなさんどうもです!

スタッフきのしたです。

 

 

みなさん、サイクリング中の栄養補給はどうしていますか?

 

人によってはしっかり運動しちゃうと、

おにぎりやパンなどの固形物を食べにくくなる…という方も。

 

しかし形状はどうあれしっかり栄養補給しないと、

ハンガーノックや熱中症などになりかねません。

 

ということで、都度で適度に栄養補給水分補給は行ってほしいです!!

 

 

 

新宿ウェア館オススメはこれじゃい!

 

 

エナジーtop.jpg

 

 

Honey Action

ハニーアクションエナジー

¥275+税

 

 

「はちみつは体にいい」というのは

世間でもよく知られていますが、

そのはちみつのパワーを補給食にしちゃいました!!

 

マラソンなどを趣味としているはちみつ屋さんが作った補給食なので、

実際の使用者の欲しい!とはちみつ屋さんのこだわりが反映されています。

 

 

カロリーは80kcalと控えめ。 

 

補給食 = 少ない量でカロリーが高い

イメージが強いですが、

このHoney Action Energyはカロリーの高さよりも

”いかに素早く体に吸収できるかに着目して作られています。

 

どんなに素晴らしい補給ジェルでも吸収されなければ何の意味もないです。

そして飲んだエネルギーを燃焼するのではなく、

ジェルを脂肪燃焼の着火剤にする。

これがエネルギー補給の重要な役割の基本になります。

 

 

そこで、「はちみつの吸収力の素早さ」に着目。

すぐに吸収されるのはもちろん、胃にも優しく

エネルギーとしての「即効性」
さらに、急激に血糖値を上げないように

デキストリンと組み合わせる事でパフォーマンスも維持。

 

 

そして最大の特徴は、クエン酸を1000mg配合したこと。

身体のクエン酸回路を活発にしてあげると、

乳酸やピルビン酸もクエン酸サイクルに入り燃えていき、

エネルギーの素としてどんどん活用されていきます。

 

さらに、ビタミンB群マグネシウムが多く含まれています。

これらは糖質、脂質、タンパク質からのエネルギー代謝過程に欠かせない、

補酵素として作用します。

運動時、筋肉を動かす原動力になるのは、

ATP(アデノシン3リン酸)というエネルギー源物質。

糖質や脂質を分解し、エネルギーを作るためには

この補酵素をバランス良く摂取することが非常に重要な意味を持ちます。

足攣り対策にも重要なマグネシウムは必須ミネラルとして配合しています。

 

ローヤルゼリープロポリス

ローヤルゼリーはアミノ酸を多く含み、

抗酸化物質を多く含みます。

 

アスリートは酸素を多く摂るので

体の酸化・細胞の破壊を起こす活性酸素が発生しやすいです。

 

この活性酸素を除去し正常な状態に戻してくれるのが抗酸化物質です。

プロポリスはフラボノイドを多く含有し天然の抗生物質と呼ばれ、

ローヤルゼリー同様抗酸化物質が多く含まれます。

 

 

少ないカロリーでも、しっかりと各成分が役割を担って、

適切なエネルギーを補ってくれます。

 

ぜひこの季節のサイクリングにお試しあれ(^^♪

 

 

 

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20200830きのした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



   

   

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