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【スタッフブログ】サイクリストの定番トレーニングコース!
by: 三上玄

5月29日(水)はお休みを頂いておりましたが
午前中は雨予報でしたので体幹トレーニング
午後の路面が乾いてから走りに行くことに

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目的地は【よみうりV通り】 距離600m 平均斜度10% 最大標高差60mくらい

 

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ヒルクライムの練習に使うサイクリストも多く
この坂を往復していくだけでかなり良いインターバルトレーニングになります
実際に平日のお昼過ぎでしたが、多くのサイクリストを見かけました

 

時間があまり取れないホビーライダーの方
ローラー台は飽きてきたなという方いかがでしょうか?

 


 

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