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【スタッフブログ】初心者にもオススメの峠でタイムアタック&シクロクロスの練習
by: 三上玄

久しぶりに峠でタイムアタックしてきました

 

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 場所は都内からでも多摩サイを使えば安全に行ける八王子の峠

この日もかなり暑くこまめに水分補給

 

峠は初めてという方にももオススメな【大垂水峠】

 

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計測地点(最後の信号)から

3.6km、獲得標高169m、平均勾配は5%ほど

 

僅かに記録更新に成功!

 

走れない日もスマートトレーナーでトレーニングをしてきていたおかげでしょうか?

 

 速い人だと7分台で登ってしまうそうです

 

初めての方にもオススメな峠ですので是非チャレンジしてみてください

大型車も通るのでタイムに夢中になりすぎないようにしましょう

 

ちなみに新宿本館ではスマートトレーナー体験できますよ

http://ysroad.co.jp/shinjuku/2020/08/26/94821

 

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次の日はリカバリーも兼ねて最近購入した【シクロクロス】で近所をポタリング

 

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途中、人の少ないところで8の字や乗降車・担ぎなどを練習

大した距離ではないですが、意外といい運動になります

しかし一人で練習していると少し周りの目が気になりますね

 

シクロクロスもマウンテンバイクとは違った楽しさがありますよ

新宿本館のエントリグレードはコチラ!

http://ysroad.co.jp/shinjuku/2020/08/23/94735

 

皆さんも熱中症に気を付けながら走りましょう!!

 

 

 

 


 

 

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