午後から雨っぽかったので

飯能まで行ってから高麗川回って帰ってきました

終わり

だけでは話として何にもならないので

最近暑すぎて身体の調子上がらないですね

そんな時はラーメンです

塩分の補給もできるので最高だと思います！！

石川ライドで最多登場のとんちぼさんへ

今回はオープン前に並んで最初のグループの来店で食べてきました

食べ終えても１２時前

ですが、山の方は昼過ぎから雨予報で雲が山向こうに見えていますね

峠の練習は難しそうなので、この日はこのままサイクリングロードを通って帰宅します

先週に続き暑すぎて身体がキツイデスね

正直暑さ我慢大会にしかなっていないので

70ｋｍ程度の走行で帰ってきましたが

とにかく暑かった

皆さんも無理せずに

朝早起きして気温が上がる前にとか

夕方ちょこっと走るだけとかにして

メインはインドアトレーニングにしておくといいと思いますよ。

来週は標高の高いところでヒルクライム練習する予定です

埼玉県内での練習はできるだけ行わない方針で行くことにします

車等での移動時間が増えて距離は乗りませんが

一発デカい峠を走って本番に備えようと思います。

ちなみに

アグレッシブデザインの日焼け止め去年から使っているのですが

肌が完全に焼けない訳ではないのですが

火傷の症状みたいに真っ赤に腫れる事はまずなくなりました

若干肌の色は変わりますが戻るのも早く、気付いたころには普通の肌に戻っています

それだけでなく、皮が剥けたりする焼け方もしないので（今のところ）かなり快適です。

この時期一日走ると10Lぐらい汗をかく自分が使っても落とすまで落ちない日焼け止め

アームカバーなど対策はもちろん必要ですが、日焼け止めをする事で皮膚の炎症を予防して快適にサイクリングを楽しんでください！！

かなり売れているので一時的に品薄になっている場合もございます

ご注意ください