皆さん、パワーメーター導入されましたか？必須アイテムとは言いませんが、特に忙しい社会人の皆様は効率的に走りたいとは思いませんか？

運動の数値化

様々な機能を持ったパワーメーターが世の中にはありますが、そのすべてに共通するのが自らの運動強度を数値化して教えてくれる便利アイテムだという事です。

こちらのGARMIN RALLYを筆頭に多機能なモデルはそれ以外のスキルをデータとして取ることができるので更に細かい分析を行いたい方はより高機能なモデルがおススメです！

ガーミンユーザーの方はこういった項目がガーミンコネクトに用意されていることをご存じでしょうか？

パワーカーブ

30秒間、20分間などの最大平均パワーをグラフ化してくれる機能です。GARMINのデバイスをお使いでしたら勿論無料で見れる項目になります。私の最高値は殆どが最も練習をしていたあの頃の数値となります。特に1分以内の数値は今では全く意識していない値の為グレーの過去の最高値と最近の数値に大きな開きがあります。パワートレーニングの基準値となるFTP計測も最近は行っていないので20分以内の値も開きがありますね。

ちなみに、こういった値はズイフトやその他のレース活動をしている方は公開したくない値だと思うのですが、私はピエロなので大丈夫です。。。

自己分析をする事で何をするべきなのかを明確にすることが可能ですし、解析する知識が無くてもデータは取るだけでも最近のデバイスやZwiftなどのサービスで自動的にトレーニングメニューのレベルを自分に合わせてくれるため、大変効率よく練習することが可能です。

一日一時間程度の練習を続ければ半年後には別人になっているかもしれませんね。

商品詳細

（写真上）商品：GARMIN RALLY RS200 価格：¥140,800‐税込 仕様：両側計測

（写真下）商品：GARMIN RALLY RS100 価格：¥86,900‐税込 仕様：片側計測

ぱっと見の違いはありませんが軸の先端を見るとわかります。片側と両側の違いは当たり前ですが、左右それぞれの値の違いが分かるかどうかという所が殆どです。

更には細かい話ですが、左右が違うのであれば合計値が変わるので正確なデータが欲しい場合は両側計測が必須となります。

私はペダル型ではなくクランク型を使っているのですが、そちらにも片側計測と左右計測があるので選ぶ際は意識してみてはどうでしょうか？

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