暑いですね！！日焼け対策、暑さ対策十分にしてから出かけてください！私も涼しいアームカバー新調しました！

埼玉県ときがわ町へ

入間川のサイクリングロードが復活していたので少し遠回りしてときがわ町へ向かいました。

埼玉県ときがわ町と言えば、埼玉はもちろん関東のストイックなサイクリストはみんな知っている「白石峠」がある場所です。

私もヒルクライムの練習がてら白石峠に、、、、は行かずにゆるゆるグルメライドしてきました！！なんだかんだ白石峠には数年登っていません。

まずは、ときがわ町で人気のグルメスポット「とうふ工房わたなべ」さんへ

朝から何も固形物を摂取せずに40ｋｍほど走りようやくの軽食。ここのおからドーナツはヘルシーですがものすごくおいしいです！丁度揚げたてだったこともあり最高のタイミングでした！！後ほど豆乳ソフトを頂きに戻ってきます。

特に休憩というわけでもなくこの後すぐにうどんを食べるので先へ進みます。松郷峠下の交差点よりも少し行ったところにある古民家で営業されている

手打ちうどんのお店の「やすらぎの家」さんです。

門の内側に大きなサイクルラックもあり何人かのグループライドでも大丈夫そうですね。

夏の人気商品「冷や汁うどん」

冷や汁はきゅうりがたっぷりのつけ汁で暑くて食欲が無い時でも（私は食欲ありますが）おいしくいただける夏の人気ナンバーワン商品だそうです！埼玉県はうどん県で埼玉各地に地元のうどんがあるので巡るのも結構楽しいです。武蔵野うどんはそのうちの一つという感じです。

つけ汁も特徴ありますが、うどんに関しても、武蔵野うどんのように強い歯ごたえがあるというよりは、つるつるとしたのど越しと小麦の香りが特徴の田舎うどんといった感じ。この冷たいつけ汁に良く合いますね！！入口からすぐのところでうどんを手打ちしていました。職人技ですね！

行った日はたまたま何かの撮影をしていましたが雰囲気も良くメディアに良く取り上げられる人気のお店ですね！！！

さて、食後はときがわ町の行ったことない道を散策しましょう。

通りを戻らずにうどん屋さん出てすぐにある交差点を南下、少し走って分岐を登り方面に走ると今日一番の激坂ポイント！

ゴルフ場のある丘に向かって15％ぐらいの鬼勾配が続きます。たまに10％下回ると休憩に感じてしまう奥武蔵の激坂らしいスパルタンなコースですね！！

食後ですが、さっぱりした物だったので胃の方は大丈夫でしたが、久しぶりの激坂でしかも意外と長くて結果的に標高差170ｍを一気に登りました。

5～10分程度のキツイ追い込みが出来ましたね。

キツイ坂も楽しいですよ。（散策系のライドではスプロケは11-34一択です）

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とうふ工房わたなべに戻って休憩

本日二度目のとうふ工房わたなべさん、豆乳ソフトがおいしそうだったので頂きました。自然な甘さでダイエット中でも大丈夫な奴ですね！！（たぶん！）

ときがわ町はこの他にも有名なかき氷屋さんがあったりするので夏のシーズンでも楽しくサイクリングできますよ！

帰りはクリートの位置調整がしたかったので人気のない適当な公園へ

ちなみに前日の雨で水たまりがあるので簡易泥よけを付けて走っています。

MUC-OFF リアライドガード

アサゾーではMUC-OFFのドロヨケを全色在庫しております。

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取付もリピートタイを使って固定する為走行中外れてなくしてしまう事もなさそうです。

更には超マニアックなシートピラーを使い始めました。

Veno モーションカーボンシートポスト

カーボン製のゼロオフセットのカーボンシートポストで176ｇと非常に軽量です。そして、上の方が薄くなっている見た目の通りスゴイしなるシートポストです。ロングライド用のFENIXにふさわしいシートポストに出会えましたね。静止状態で後ろにグイグイ荷重をかけると目で見てわかるほどにしなります。

超マイナー商品で私が気になっていたので取り寄せしてみました。

かなりしなるので段差とかで荷重がかかった時に（私の体重で）折れないかだけ心配です。暫く使ってみて、良かったら店頭でも在庫しようと思います。店頭でのご注文であればいつでも承れます。メーカー在庫はその時に確認いたします。

夏の必需品アームカバーで日差し対策

これからどんどん暑くなりますが、これは必需品です！

アームカバー自体は昔から使っていますが、そろそろ新しいの欲しいなと上野ウェア館に見に行ったらNAROO MASKのアームカバーがあったので買ってみました。

サイズはL/XLサイズでぴったりでした。

この製品に限らずアームカバーは絶対にした方が良いです。

脚は関節の動きを妨げるのでつけなくて済むならつけませんが、腕はほとんど動かさないので日焼け対策でアームカバーは必須です。私は特別な理由がない限りは夏ジャージには100％装着します。

特に最近の良い商品はどれも冷感素材でできており、日焼けしないだけでなく付けた方が断然涼しいです。冷感素材ではないUVカットだけのものもありますが、春先とかはあえてそっちを使います。夏は冷感素材の方が気持ち涼しさを実感できます。

基本的に夏は半袖短パンという人も、アームカバーをする事でより快適になりますよ！

定番のパールイズミの商品貼っておきます。

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週間天気予報見る限り連日晴れで梅雨が終わった雰囲気なのですが、その代わり35℃を超える猛烈な暑さと夏の日差しが厄介です。

日差しを遮る事でむしろ涼しくなるという事を覚えておいてください。

※ただし、気温が下がるわけではないので日中の暑い時間帯は避けて練習したり、車や電車で高原に走りに行ったりしてみて下さい！！

そんな感じで今日は埼玉県ときがわ町を散策するゆるゆるグルメライドをしてきました。結局100ｋｍを少し超えるくらいの走行距離でしたが激坂アタックしたり平坦一人アタックしたり追い込んだので結構疲れました。

今、頑張って体重を減らしていますが、一先ず80ｋｇを切りました春先に84ｋｇまで増えたところから無理せずにゆっくり減らしてきましたが、じっくり仕上げたおかげで今胃がかなり小さくなっているのでここから一気に減らして乗鞍の本番に備えたいと思います。目標あと6ｋｇ、、、

埼玉県内は運動に適した気温ではなくなりそうなので残り二カ月できる限り高原に出かけてヒルクライム練習したいですね。

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