LAPIERRE AIRCODE DRSの調整も兼ねて真夏の炎天下でも走れるようにあえての11時スタートで埼玉県内走ってきました。雨とかで全然乗れていなかったので体力も戻せるように適度に負荷をかけながら走ってきました。

灼熱！埼玉ライド！

新しくランタンルージュを買いました。

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アサゾー定番のお土産的なアイテムとなっております。

皆さんも複数カラーをサドルやサドルバッグ、通勤カバンなどにぶら下げて安全に走りましょう！

11時に出発するという謎行為をしている石川

特に理由はないのですが、暑さで眠りが浅いのかしっかりと寝れなかったのでゆっくり起きて普通に朝ご飯食べて、そのあとに趣味のラーメンを食べてたら元気になってきたので走りに行くことにした感じです。ラーメンは食事ではなく趣味です。ちなみに冷凍のラーメンで、すごくレアなものを見つけたので大量に買ってあるのを食べた感じです。（一応ですが、苫小牧の味の大王の冷凍ラーメン食べました。菊水さんが作っているやつを先日初めて見かけて、その他のお店の味も色々と出ていたのでまとめて買ってきました。数年前に苫小牧の本店で食べた時以来ですが、再現度が非常に高くとてもおいしかったです。北海道のご当地ラーメンとして定着している名物をいつでも食べられるのはありがたいですね。）

折角なので暑さに耐性を付けようと適度な距離走れるルートをいくつか想像しながら出発しました。

荒川を熊谷まで行ってから嵐山方面に

熊谷の江南あたりから嵐山にかけて南下していく道をたまに走るのですが、ド平坦ではなく適度なアップダウンがあるのでとても走っていて気持ちが良いルートです。

アプローチはいくつかあるのですが、農林公園（森林公園ではない）の交差点から南に走っていく道です。あの辺は地形が独特でロードバイクで走るのに最適だと思います。

今日のランチはテラバーガー

自販機で売っている美味しいハンバーガーです。

その場で温めて食べることが出来ます。

こっちが武蔵嵐山駅の割と近くの店舗

嵐山渓谷方面にも同様の自販機店舗があるのでたぶん一般的にサイクリングで出かけるならそちらがおススメですね。

季節限定の商品もあるので春夏秋冬色々な時期に訪れてみてはどうでしょうか？

さて、めっちゃ暑いぞ、、、

この日の気温は３５℃ぐらいが最高気温ですが、風があったので序盤は体感温度的には割とマシな方でした。

１２時頃までは荒川を走っていることもあって調子よく走っていましたが、１３時ごろからは疲労と暑さもあってペースはガクッと落ちて（というか落とした）行きました。

暑さで後半バテバテだったため最終的に家に帰るのが１６時になりました。

１４時ぐらいからはコンビニと自販機休憩の頻度が多くなりました。

もう、買った水を頭からかけるぐらいには暑かったですね。

修行的な感じで暑さに体を慣らすためにあえてのライドでしたが、、、

一応体へ負荷をかける目的は達成して、この夏長距離走るための自信も多少は付いたと思います。

でも、気温的にはこの日が人間が活動できる限界じゃないかなーって思っちゃいました。

忘れているかもしれませんが、まだ梅雨時期ですからね。６月ですよ。

これから７月８月の超高温下では流石に外出も運動も控えた方が良いと思います。

ですが、長野や群馬の高原、南東北等マシな気温の場所まで行けば走れるのでそこで元気に走れるようにするために今のうちに慣らしておくのは大事なことだと思います。

折角ロードバイクに乗っているのだから楽しまなきゃ損ですよ。

ちょっとタイミングがいつもと違うので今週の体重発表は無しです。

今週のピックアップアイテム

夏にぴったりな白いランタンルージュ！

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ライトとは別に反射素材のアクセサリーとしてオーストリッチから発売されています。

安全の為にもそうですが、ワンポイントのアクセサリとして皆さんも付けてみましょう！

私は通勤で使っているカバンにもつけています！夜道もご安全に。