251207 上山自転車日記

こんにちは、池袋チャーリー店上山です。
今週は消耗品を交換したのでちょこっと出かけてきました。
この前日にこの地域でしか買えないおやつがあるとのことで突撃してまいりました。

消耗品交換

クリート

いきなり見苦しいですが数年変えていなかったクリート...
いつもは小さいゴムがなくなって滑るようになってから交換していたのですが今年はあまり乗っていませんでしたからね。
気にしないで放置していたらこの有様ですよ...
滑りはしませんでしたがいよいよペダルにくっつくときのパチッと感はなくにゅるっと入っていく感じがしたので交換することに。

同じ位置に合わせてプリセット済みのトルクレンチでバチっと取り付けておきました。

[link https://ysroad.co.jp/charley/2025/06/12/183912]

実はこの記事を書いた時から交換したいと思っていたのですが見て見ぬふりをしていました。
して上山は黄色クリートです。
お好みに合わせて色を変えられたらよろしいと思いますが上山は動いてくれないと足を痛めてしまうのでたくさん動くやつです。

ブレーキパッド

上山はロードバイクではもはや珍しいポストマウントのロードバイクに乗っています。

交換するパッドはこちらですね。

[ysid 4718905869610]

GIANTから発売しているSHIMANO MTBパッドになっていますね。
以前にまとめ買いしたのがついに最後になりましたね。
耐久性はSHIMANOには届きませんが制動力などは特に困ったことはありませんでしたね。
確か当時はパッドの生産が安定していない年だったような、お値段としてはSHIMANOのフィンなしと同じくらいでフィンありから比べれば格段に安かったと記憶していますね。

これが使い終わりのパッド厚

これがベースプレート

これが新品

新品が3.94-1.87₌2.07
使い終わりが2.76-1.87₌0.89
となっており約1.2㎜を削り、残り0.39くらいは使うことができたかもしれません。
まあここまで来るとブレーキの引きの間隔がかなり変わりますので早めに交換したと考えても悪くないです。
いつも測っているわけではありませんがおおよそこのくらいの使い具合で交換している印象ですね。

もう一度出てきましたが上山はパッドを外した際にキャリパー内や周りの鉄粉をケミカルと一緒に拭うように掃除します。
キャリパー内は指が入らないので使い捨て出来るレベルの安い歯ブラシを使っていますね。

この周辺のフレームは鉄粉が付くのでこすると傷が入りますので掃除をする際にはしっかりと泡などの掃除ケミカルで守ってあげてください。

ではお出かけ

治水橋スタート

荒川の土手を走って治水橋まで出ます。
待ち合わせなどをするときはまっすぐ行って土手に出て左側の方を走って行きますが今日はおひとり様なので途中で曲がります。

治水橋から見える野球場の並木ですね。
見事な色付で圧巻の大きさの来た並んでいます。

道の駅おけがわ

今日の目的地は久喜の方面上尾で曲がっていくつもりが勢い余って桶川まで出てきてしまいました…
丁度トイレに行きたかったので昨年できた道の駅おけがわにておトイレを借りてきました。
ここのおすすめは生クリームクレープですね。
上山はできたころにめちゃくちゃ込み合ってる中行ってきました。

 場所はここでサイクリングロードから少し外れたところでできたの気が付いていない方も多いと思います。

田中屋菓子店

ここが今日の目的地。
久喜駅近くの和菓子屋さんですかね？

この辺りでしか作られていない塩あんびんという食べ物を求めて尋ねました。
もち米100％に塩だけで作られたあんこが入っている物で自分で砂糖を混ぜて食べるという自分の好みの甘さにできるというおやつ？ご飯ですね。
出来立てはそのままでもおいしいですし時間をおいて固まってきても焼いたらおいしい！
買ったときに食べ方のしおりを入れてくれるくらいには狭い地域でしか売っていないようで上山も前日テレビを見ていて近いし行ってくるかーとなったしだいですね。

加須はなさき花崎公園 

そしてそんなに離れていないところにある公園に紅葉を楽しみに行ってきました。
この公園は運動公園になっていて1~1.5㎞のランニングコースや芝生で愛犬と走り回れる広場スワンボートにプールとめちゃくちゃ大きいというわけではないのですが色々楽しめる場所になっていますね。

地図左側のイチョウ並木の黄色を楽しみに走ってきたのですがこっちの方が気温が低いのかすべて散った跡でした…遅かった。

右側の公園にはまだイチョウの木がきれいな場所もありましたね。

まっすぐ進んでなぜか橋がある部分落ち葉でもふもふな絨毯になっているところがありました。

この橋は川があるからなのですが上から遠くをトンネルの様に見渡すことができます。
ちょっといい景色。

川の横はランニングコースになっていてイメージ通りのランナーと自転車追走監督が走っていました。
かなり広いので自転車で移動していても特に何とも思われないくらいでしたね。
見た感じ走ってよさそうですし

川にはカモ?がいたり

右中央の池にはスワンボートが

かなり久しぶりに見ましたね。

特に何も変わっていませんが摩耗したパーツを交換したしせっかくなら走りに行こうと思いのお出かけでした。

前回同様に右ひざの外筋が痛いので上山はこれから柔軟を始めることにしました…
今年あまり乗っていなかったのと寒さで筋が固くなって骨とこすれて炎症が起こっているような感覚。
前回はシップや温めたりで2日くらいで痛みは引いたのですが今回はあたりを付けて伸ばしたりしたので次の日でも普通に歩くことができるくらいになってくれましたね。

[ysid 0857335002564]

これから毎日お尻から太ももにかけてほぐしていこうかなと思います。
自転車用のトレーナーマットはローラー台に使うのはもちろんのこと厚みがあるので振動なども多少は気にしなくて良いですし自転車のメンテナンス後の油汚れなどなども掃除しやすく実は結構実用性のあるマットなんですよね。
上山はローラー台は持っていませんがマットだけは持っています。