20261015上山自転車日記

こんにちは、池袋チャーリー店上山です。
本日はいい晴れ間といい陽気に誘われて近場(上山比)で荒川サイクリングロードに出かけてきました。

秋ヶ瀬橋

こちらは秋ヶ瀬橋写真の向こうの方にあの有名な彩湖というところがありますね。
上山も昔かなりお世話になってた場所ですね。

そしてこれは朽ち果てたスクーターでしょうか？
隣を見たらありました。

朝霞水門越えたあたり

ここは現在工事中で1本川側に迂回路が作られているところ
朝霞水門を越えたあたりになっていて支柱が近くていい感じです。

岩淵水門

次に見えてくるのはこの大きな水門。
岩淵水門というもので増水などで被害が出ないように調整している水門だったと思います。

新砂

到着しました荒川の河口新砂。
ここまで20㎞程岩淵水門からありましたが途中抜かし抜かされを繰り返し止まっている暇がなく写真がありません。

隣にあったこれはセイタカアワダチソウというらしいです。
ミツバチ君が蜜集めと足に花粉が溜まっていますね。カワイイ

京成押上線：トラス橋

この三角形がいっぱいあるタイプの橋トラス構造というものを使っていてこれだけ細い鉄骨を使っていながら電車などの重量があるものにも耐えられるすごいやつです。

虹の広場：トイレ休憩

花壇などが管理されている虹の広場というところでトイレ休憩を入れます。

コスモスが育っていたり。

遊具とかがあったりします。

治水橋

そのまま飛ばして秋ヶ瀬橋、羽倉橋を越えて治水橋に来ました。
これから上流に少し向かっていきます。

泉福寺

ここも通って行きました。
イチョウが多く銀杏臭いのでこの時期はサクッと抜けます

北本水辺プラザ公園：トイレ休憩

ここでもトイレに行っていますね。

自転車を置いて一本気を見て出発です。
気温は高いはずなのにかなり鼻水が出たんですよね、草刈りの粉塵でも受けてしまったのかな？

大間近隣公園

次のスポットはランニングコースやドッグランがある公園！
家からもいい距離にある大間近隣公園というところですね。
道すがら通り道になることが多く良く寄っているような気がします。
かなり新しい公園なのでトイレもきれい！

吹上のコスモス畑

カメラが広角過ぎてよくわかりませんが奥の方がかなり色付いて鮮やかになっているのがわかると思います。
まあまあ混んでいましたので下まで行くのはと思い土手の上から写真を撮って終わります。

ベーカリーカスタード

前にも来た手作りパンや洋菓子のお店です。
結構気に入ってまた来ました。

天空の里

吹上のコスモス畑の方に戻ってきました。

ここを間借りしておやつと行きましょう。
前回のクリームパイを求めて行ってみましたが午後になってしまっていたので売り切れ普通のサンドイッチとマドレーヌ、クッキークリーム？だったかな？を注文。
前者2個は見た通りおいしいのですがクッキークリームのやつがオレオを砕いたものにクリームみたいな味でまた最高にいいんですよね。
またおいしいものを見つけてしまった。

そのあとは普通に帰路について終了(35㎞)

走った距離とトレーニング

走った場所の地図はこんな感じ、最初に近場と言っているのに地図が広い…
そして距離は154㎞でした。
地図下側は一本道ですので行って帰ってのピストンになります。
75㎞くらいがそれになります、だけだとつまらないので力を込めて加速していくわけですね。

これは全体を通した平均値、前半の75㎞で折り返してくるまでの平均速度は27㎞を越えていましたのでかなり頑張って走ったんだと思います。

こういったおしなべて平均速度がいくつだった今日は頑張った！
ではなく走行中今現在どれだけ頑張っているのかを指標にしたいときにサイクルコンピューターでスピードを測るのが一般的。
ですが風などの影響を受けやすいのがスピードという指標、そうターゲットがずれてしまうわけですね。
ですので一歩踏み込んでパワーメーター風が吹き荒れていてもいまだしている出力は一緒という事がチェックできるのです。

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数字を見ながら楽しんでいくのもまた面白くて良いですよ。
そういえばC72で150㎞のエンデュランスで走ったの初めてですね。