ここ3か月くらいはクロモリのロードバイクで通勤していたのですが。

思うところがあってカーボンバイク（KOM EVO）に乗り換えたところ

やっぱり速い！

バイクのスペックや重量の違いはあるにせよ、平均速度で約2km/h

移動時間が10%弱くらい短くなりました。

ですが、それと引き換えに脚がパンパンに。

特にふくらはぎのダメージが大。

40分ほどの走行時間にも関わらず、あと5kmほどを残して右のふくらはぎを攣り、

だましだまししながら家に帰ってから・・・両足ともに攣りました。

というわけで。

ある程度フレームの硬さに脚が慣れてくるまでは、

保険代わりにこれを持っておこうかと思っています。

〇MAG-ON　　MAG-ON（レモン）　　　￥250－+TAX　（手前）

〇MAG-ON　　エナジージェル（各味）　￥280－+TAX　（奥）　　　　

その名の通り「マグネシウムの補給」に注目をしたサプリ「マグオン」。

夏場などは、発汗による体のミネラルバランスの乱れ＝脚の攣り対策として

それなりに補給にも気を付けているのですが、まさか冬にも攣るとは。

クロモリの時はそんな気配もなかったので、これはもう完全に練習不足。

フレーム剛性に脚が負けているのにも気づかず、調子に乗ったのが敗因です。

ヤバイ！となる前に補給できるよう、飲みやすいエナジージェルの方を2つ3つ、

バッグに放り込んでおくとします。

・・・いや、むせるの覚悟して顆粒で行くか。

こちらの方がマグネシウム量が多い（200mg）ので、ジェル（50mg）よりも

効果が高そうですし。