冬の極寒の中走ってますとアホみたいに腹が減ってきます。

いつもヨーカン5，6個ポッケに突っ込んでますがノンストップで100kmくらい走るとラスト20kmくらいでフラフラになっております・・・(笑)

体温維持によるカロリー消費が激しいため冬は腹が減りやすいんですって！！

というわけで、補給はたっぷり持って行きましょう！

補給食も色々ありますが、固形のは大体￥100前後くらいで買えますんで大量に買い溜めちゃってしっかり備えてください！

これなんて￥55ですよ！

10個くらいポケットいれておけば安心です！

これは￥100円でしっかり量が食べれるのでサイズ感的にいい感じです。

上の￥55のよりも腹に溜まります！

食べやすさですとこのヨーカンが最強です。

指で押せばでてきますが、冬は寒いので手に力が入らなかったりします。

そのまま歯で真中あたり噛んだまま引っ張れば中身がブリブリ出て来ますので簡単に食べれます。

いちいち袋破って・・・とかめんどくさい作業もいりませんし、破った切れ端が落ちていかないよう気を付ける必要もありません！

以前参加した4時間エンデューロの時に体調悪く、4時間ダラダラ走るつもりでいたので、普通においしく食べれるデカイバウムクーヘンとか、ふわっふわなクリームパンとかポケットに詰めてたんですけど、いざ始まると途中から結構しっかり走っちゃって・・・

食いにくいしノドに詰まるしゴミは気になるしで散々でした・・・(笑)

というわけで食べやすさも重要ですね！

今回紹介した補給食はたくさんありますので買い溜めしてってください！！

レジ横においてます！！