なかなか思うようにサイクリングへいけないですね
スマートトレーナーであれば天候に関係なくトレーニング出来るので気になった方はチェックしてみてください！

[link https://ysroad.co.jp/fukuokatenjin/2024/06/24/195351]

今回は約1年ほど前のライドブログです。
なぜか投稿し忘れていたので今更ですがぜひ読んでください…笑

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かなり久しぶりになりました。3人でのスタッフライド！
私が一眼レフカメラを持参してたので写真多めで書いていきます！

コース紹介！

三瀬～七山～唐津

集合して直ぐにコンビニで補給
私が選んだのはハード系グミとバームクーヘン、凍らせたスポーツ飲料水

強度を上げる予定は無かったですがスタート前の補給はかなり大事。
嘉悦店長も4個入りパンを完食＋福岡天神店でも人気の補給食「マナバー」を持参していました。

今回のコースで最初で最後の本格的な上り「三瀬峠」へ

三瀬峠の前半はダラダラとした上りがあるので個人的には苦手なタイプ。

有料トンネルを左に曲がってからが本番です。

ちなみにこの分岐を真っ直ぐ行くと有料トンネルですが、福岡側からだと上り基調、且つ安全に走れる充分な路肩も無いのであまりオススメ出来ません。

わたし山口は、腰と膝の痛みと戦いながら上るスタッフ古閑森の専属カメラマンを務めながら上っていきます。
嘉悦店長は自己ベストを目指す為ペースを上げたのですぐに見えなくなってしまいました…

残り1/3あたりで 頂上まで上った嘉悦店長もおかわりで合流！

頂上まで上ったらご褒美の下りが待っています！

下った後は旬彩舎 さと山で小休憩

サイクルラック、空気入れ完備！おいしいご飯もあるのでサイクリスト必見ですよ！

ここからはアップダウンのコースへ

北天グリーンロードを通過し唐津へ下っていきます。

車通りも少なく走りやすい道ですが、大雨の影響か砂が溜まっていたり、土砂崩れもしていました。

走る分には影響はないですがご注意を。

七山あたりから本格的な下りへ。

上りでは圧倒的に有利な私に地獄が訪れます…

体重の差が倍近くある古閑森は上ハンドルを持ってペダルも回していない楽な姿勢なのに対し、
私は写真のようにある程度のエアロポジションをとっても追いつけない。
下りを5倍以上で踏んでも追いつけない。
三瀬峠の上りより心拍上げながら走るけど追いつけない。

諦めて自分のペースで下る事にしました…体重の差って怖い…

虹ノ松原へ

 佐賀県唐津市の虹ノ松原へ入ってきました。ここは路肩も狭く、車も多いので走行時はご注意ください。

向かい風になる事が多い、唐津～糸島の海沿い区間に備え最後の補給。談笑しながら本日のメインである唐津バーガーを！

海を見ながら帰路へ

と、書きましたが直射日光の暑さで海なんて見る余裕もなくサイコンと睨めっこ。
パワーとスピードを確認しつつ、コントロールしながらローテーションします。

写真スポットに立ち寄り最後の一枚！

最後に今回のライドで有ってよかったアイテムを紹介！

その①

[ysid 4562331722526]

紫外線をカットし、ウェア内の温度上昇を抑える素材「コールドシェイド」を採用したアームカバー。
日焼けは老化のもと。日焼け止めも大事ですがアームカバーやレッグカバーで紫外線対策もしましょう！

その②

[ysid 4580366384601]

保冷が効くポディウムアイスは夏は必須です！

[link https://ysroad.co.jp/fukuokatenjin/2024/06/02/194482] 

 事前にしっかり対策して真夏のライドを楽しみましょう！