こんばんは、トライアスロン担当しんぞうです。

先日スタッフとトライアスロンの

距離の話になりました。

その際水泳の練習を周に5回、

1時間の練習で2000～2500ｍほど

泳ぐという話をしたところ、

そんなに泳いで

おかしくならないかと言われました。

モチロンおかしくなることなど全然ありません。

むしろやらなかった日に眠れなかったり、

用事が重なって数日サボると

肩が凝り始めたりします。

今更聞けない？トライアスロンの距離のお話。

さて、練習量の話は機会があれば

またお話するとして

今回は実際のレースの距離と、

使用するオススメバイクの話をしましょう。

フルトライアスロンは226ｋｍ

一番長いレースは1日がかり、

制限時間も１３～15時間

設けられている長丁場。

スイム3.8ｋｍバイク180ｋｍラン42.2ｋｍを走ります。

半年から１年以上かけて、

出る大会を決めて準備する必要があります。

遠征旅行が必要になり、多くの方が

金曜日に現地入りし、

レース翌日の月曜日に帰路に着くうように

４日間の旅程を組みます。

ミドルトライアスロンはフルの半分程度

スイム2ｋｍバイク100ｋｍラン10ｋｍ程度で

ロングの大会と併催されることが多いです。

憧れの大会のミドルタイプに

まず出てみるという人も多いです。

開催場所によっては前泊、当日帰りの旅程で

参加できて、距離の充実感はバッチリの

大会です。

51.5ｋｍオリンピックディスタンス

オリンピックの正式種目になる距離の大会で

スイム1.5ｋｍバイク40ｋｍラン10ｋｍ

日本各地で開催されています。

首都圏からの参加に合わせて

専用列車が出たり、

日帰りできる工夫がなされた

レースも増えてきました。

これより短いレースだってあります！！

スプリントディスタンスという名称で

更に距離の短いレースが首都圏内でも

各地で開催されています。

例えば東大和店直近。

立川昭和記念公園トライアスロンならば

スイム0.75ｋｍバイク20ｋｍラン5ｋｍです。

これからトライアスリートになりたい方

一番オススメの大会です！

エントリーは３月下旬ですから

３ヶ月練習し、エントリーして、

５月の大会までに

最終調整するという最適なスケジュールが

組めるのは今です！！

距離のお話だけで随分長くなってしまったので

オススメのバイクについてはまた明日

公開します。

更新をお待ちください！！