トライアスロン担当しんぞうです。

梅雨前に

庭のビワを収穫しました。

剪蕾してないので

味が雑です。

スタッフも同じ感想でした。

トライアスロンシーズン真っ只中ですが

相変わらずレースに出るという予定は

個人的にはありません。

またどうしても出たいっ！があれば参加するのですが。

ところで、先週はひたすらランニングをしました。

ただやるだけではつまりませんので

目標を設けてスタート。

「１週間で１００ｋｍ走れるのか」

トレイルレースなどで、

一時に６０ｋｍぐらい走ったことがあるので

すごく無理すると走れることは分かっているのですが

日常的にこなせるペースで、無理なく100ｋｍ走れるのか

試してみようと思ったのです。

1週間で7日間あるわけですから

100ｋｍを7で割ると1日14.3ｋｍ

しんぞうの家から職場までが往復15.6ｋｍ

毎日ちょっとづつアドバンテージして

最終日完走すると9ｋｍほどお釣りが来ることが

確認した結果分かりました。

これはもうやってみない理由がないですよね。

では1日ごとの感想を踏まえてお届けします。

DAY1

初日　ペース1ｋｍ/5：45

初日ということもあって少し飛ばし気味だったが

このときはまだ自分はもっと速く走れるのではないかという

根拠のない自信があった。

DAY２

この日は休日時間があるので距離を稼いで

24ｋｍ

ペース1ｋｍ/6：12

DAY３

1ｋｍ/5：49

どうやら継続的に走るためのペースが掴めてきた。

1ｋｍ/6：00を下回らないように走ろう

という目標が出来る。

といった感じで３日間終了で53.5ｋｍ走れて

しまいました。残り46.5ｋｍはどうなるのか

それはまた後日お届けします。

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