キャノンデール大好きキャノンボーイでございます！

わたくし補給食も大好きなのです！

どうしても、足が攣ってしまう！なんかレース中に体がフラフラになってしまう！

そんな方！いっぱいいると思います！

私もかつてはそんな一人でした！

そんな方の悩みを解決すべくブログを書いていこうかなと思います！

まず最初に！

レース前ちゃんと寝ましたか？

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これ！一番重要な補給です！

さて！補給食はどうでしょうか？

レース前は炭水化物を多く取りましょう！

有名なパワーバーだったり

時間が無いから何も食べないでレースなどは、結構危険なのでやめましょう！

そして、レース中盤の補給ですが、ポケットから補給食を出して補給するタイプがこちら！

ジェルタイプの補給食ですね！

一番のメリットが、吸収速度がめちゃくちゃ

だけど、レースの強度が上がったりついていくのに必死になると、補給する余裕がない！ってことありませんか？

これが解決してくれますよ！

これ！レース中すごく重宝しています！

エネルギー補給できるし、水分補給できる！

そして、補給食を食べると喉の渇きが早い時ありますが、これは喉も潤す最強のドリンクです！

あ！足が攣った！となる前に飲んでおきたいのがこれ！

これが非常に優秀で、ミネラル補給に優れています。

これを飲んでも足が攣ってしまうときは完全な筋肉疲労なのでしょうがないですね!

その筋肉疲労を抑えてくれる優れものがこちら！

筋肉の分解を押さえるBCAA

乳酸の分解を早くしてくれるクエン酸

筋合成を促すHMBなど全部入りでございます！

レースだけでなく、日々のトレーニング前中後に飲んだりすると効果的ですね！

あとは！必死で回すのみ！

ご質問がありましたら気軽にスタッフまでどうぞ！