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	<title>川崎で自転車をお探しならY&#039;s Road 川崎店 &#187; 乗鞍岳登ってきました！！【＃酸欠】</title>
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	<description>日本最大級のスポーツサイクル専門店！サイクルライフサポート！　川崎で自転車をお探しならY&#039;s Road 川崎店</description>
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		<title>乗鞍岳登ってきました！！【＃酸欠】</title>
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		<pubDate>2022-10-20 00:00:40</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Nagao]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[岐阜県高山市と長野県松本市を隔てる山、乗鞍岳。ここは車が通れる県道、国道を含む最高地点で、標高は実に2716m [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>岐阜県高山市と長野県松本市を隔てる山、乗鞍岳。<br />ここは車が通れる県道、国道を含む最高地点で、標高は実に2716m。</p>
<p>雲を突破する絶景を目指して酸欠になりながら登っていきました(笑)<br />今回は高地攻略と役立ったアイテムをご紹介します。</p>
<h2>秘密兵器、MAVIC</h2>
<p><a href="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/img_e99151.jpg"><img class="alignnone wp-image-121860" src="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/img_e99151.jpg" alt="MAVIC KSYRIUM 30 DISC in my bike" width="600" height="450" /><br /></a>(プライバシー保護のため車体に加工をしております)</p>
<p>早速ですが今回大活躍したMVPその１はコチラ。<br />価格54500円とは思えない機能を誇ります。</p>
<p>聞いていただきたいのはこの<strong><span style="text-decoration: underline;">ラチェット音。</span></strong><br />とてもエントリーグレードとは思えないいい音がします。</p>
<p>自分で実際に回した動画はシステムの関係で<br />アップロードできませんでした・・・</p>
<p><iframe src="//www.youtube.com/embed/CYrti8hVDI8" width="425" height="350"></iframe></p>
<p>ホイール重量も1780gとエントリーの中では軽く、<br />明らかに進みの良さが違います。</p>
<p> タイヤはPanaracerの<span style="color: #800080;">AGILIST TLR</span>。<br />ぎゅんぎゅんすすんでくれるので山道も快適です。</p>
<p>防寒対策も万全に、観光センターからいざ出発！！</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>スタート~5km地点：むしろ暑くなってしまう</h2>
<p> <a href="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/b8046e17-9884-42ac-9151-cdb9949892ce.jpeg"><img class="alignnone wp-image-121875" src="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/b8046e17-9884-42ac-9151-cdb9949892ce.jpeg" alt="B8046E17-9884-42AC-9151-CDB9949892CE" width="600" height="450" /></a></p>
<p>登るのに相当のエネルギーを使うので<br />むしろ重装備では暑くなってしまいました。</p>
<p>ここで服を濡らしてしまうと<br /><span style="text-decoration: underline; color: #0000ff;"><strong>下りで凍えてしまう</strong></span>ので服を脱ぎます。<br />(汗が風で冷やされて極寒地獄になります)</p>
<p>私は暑がりなので半袖1枚、<br />素手で十分なくらいの発熱をしていました(笑)<br />(個人差がございますのであまりあてにしないで下さい(笑))</p>
<p>加えてマイカー規制区間は実はまだまだ先。<br />少し損した気にもなりましたが<br />これもトレーニングということで<br />えっちらおっちら登っていきます。</p>
<p>エコーラインは全体的に<br /><span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">一定斜度の登りが続くコース</span></strong></span>で、<br />セクションごとに景色が変わる面白いコースです。<br />このあたりはまだ標高は高くなく<br />まだ山は緑が多い印象です。</p>
<h2>5~10km地点：晴れていたら<br />地上を見下ろせたんだろうなぁ・・・</h2>
<p><span style="font-weight: 400;"> <a href="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/38af7c36-04e9-438e-b148-4952be912ded.jpeg"><img class="alignnone wp-image-122101" src="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/38af7c36-04e9-438e-b148-4952be912ded.jpeg" alt="38AF7C36-04E9-438E-B148-4952BE912DED" width="600" height="450" /></a></span></p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">ハンドルの中央を持つ</span></strong>ことで<br />(プロ選手もする<span style="text-decoration: underline; color: #ff0000;">ヒルクライムを楽にするコツ</span>です)<br />体力をしっかり温存しながら<br />道中の休憩もそこそこに頂上を目指します。</p>
<p>エコーラインはバス停などで<br /><span style="text-decoration: underline;">休憩地点やチェックポイント</span>が多く、<br />差がついても待つことが出来ますので配慮も十分。</p>
<p>少し遅れてしまっても<strong>約1kmごと</strong>に<br />休憩地点や写真映えスポット<br />(広く開けている場所)で合流できます。</p>
<p><strong>バスやタクシーも通ります</strong>ので<br />後方に気を付けつつ、さらに頂上を目指します。</p>
<p>この辺りから葉が色づき始め、<span style="color: #ff0000;">紅葉の始まり</span>を感じます。</p>
<h2>10~15km地点：体力の減りが<br />明らかに早くなっている・・・</h2>
<p><img class="alignnone wp-image-121877" src="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/6cb2ab1b-4f8a-4f6e-bf38-ffe08d76c0a4.jpeg" alt="6CB2AB1B-4F8A-4F6E-BF38-FFE08D76C0A4" width="600" height="450" /></p>
<p>ここは少し勾配の差が激しく<br /><span style="text-decoration: underline;">比較的なだらか→ちょっと急な坂</span>が連続します。<br />この辺りから標高は<span style="color: #ff0000;"><strong>2000m</strong></span>を越え始め、<br />明らかに酸素が足りない感じがします。</p>
<p>休憩して、よし行くぞ！と再スタートを切ると<br />最初の数十メートルは元気よくペダルが回りますが、<br />そこから<strong><span style="text-decoration: underline;">急激にペダルが重くなってしまい</span></strong>、<br />酸欠の影響(？)らしきものに苦しみます(笑)</p>
<p>この標高はライチョウの群生地ですのでもしかしたら・・・<br />と思いつつ周りを見渡しましたが残念ながら見当たらず・・・</p>
<p>それっぽい・・・？？<span style="color: #ff0000;">ライチョウのヒナ</span>が１羽道を通りましたが<br />専門家ではないので友人と<br />あれはライチョウだったのかどうか談義だけで登り続けました。</p>
<p>若干道も開けるので上が見えるのですが、<br />はるか彼方上にある道をバスが通過するのを<br />見て絶望したのも印象的です(笑)</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>15km~20km(ゴール) 霧の晴れ間を狙え！！</h2>
<p><a href="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/00137aa8-4f1c-48ef-b71a-e653ee517e7c.jpeg"><img class="alignnone wp-image-121872" src="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/00137aa8-4f1c-48ef-b71a-e653ee517e7c.jpeg" alt="00137AA8-4F1C-48EF-B71A-E653EE517E7C" width="600" height="450" /></a></p>
<p>ここまでくると低層の雲に突っ込む標高になります。<br />したがって、状況次第では視界が悪く、<br /><span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">視界が晴れるまで待つ</span></strong></span>ことを強いられました。</p>
<p>待つ間もライチョウを探しますが中々見当たらず・・・<br />難儀なもので結局ゴールまでは見当たりませんでした。</p>
<p>それでも<strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #ff0000; text-decoration: underline;">紅葉</span>と<span style="color: #0000ff; text-decoration: underline;">カルデラ</span></span></strong>は絶景。<br />ここまで頑張った甲斐があると<br />しみじみと感じるほど曇っていても絶景でした。</p>
<p>さて、ライドの方に戻りますが、<br />高山特有(？)の頸動脈の脈動を感じつつ<br />ラストを登り続けます。</p>
<p>このセクションは目立ってハードな場所はありませんが<br />18~19km区間は少しハードかもしれません。</p>
<p>最後の１キロで少しアタックしてみたりと<br />トレーニング要素も混ぜつつ、<br />最後まで楽しみながら頂上へたどり着きました！！</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>エクストラ：準備があれば真の頂きへ！！</h2>
<p><a href="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/0a168c41-c34f-47a5-8335-a46c108047ec.jpeg"><img class="alignnone wp-image-121870" src="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/0a168c41-c34f-47a5-8335-a46c108047ec.jpeg" alt="0A168C41-C34F-47A5-8335-A46C108047EC" width="600" height="450" /></a></p>
<p>昼食を食べ、元気を得た所で<br />ランニングシューズ(トレッキングシューズ)に履き替え、<br />バイクラックに自転車をアースロックしたところで登山道へ！！<br />カバンが少し大荷物になりますが<br />自信のある方は試してみてはいかがでしょうか？</p>
<p><span style="text-decoration: underline; color: #ff0000;">自転車に乗ってそこからさらに登山</span>をするという<br />ハードスケジュールですがトレーニングの本番はここから。<br />高地順応をして強靭な肺を作り、翌週のレースに備えます。</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">片道３km、獲得標高415m</span></strong>とハチャメチャに登る最後のクライム。<br />発熱し過ぎてこの標高でも半袖で登ってしまいました(笑)</p>
<p>道中でようやくライチョウとご対面。<br />rh+の調光度付きレンズのおかげで<br />かなりはっきり見えました。<br />思わぬところで度付きサングラスに<br />感謝したところでさらに登っていきます。</p>
<p>(ライチョウの写真。解像度が微妙ですが・・・)<br /><a href="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/2a4eb44d-ea52-4acf-b079-5fdecfb3b3d1.jpeg"><img class="alignnone wp-image-122102" src="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/2a4eb44d-ea52-4acf-b079-5fdecfb3b3d1.jpeg" alt="2A4EB44D-EA52-4ACF-B079-5FDECFB3B3D1" width="600" height="450" /></a></p>
<p>森林限界を超えると岩だらけの山へ。<br />手も使いつつ、ハードな登りを攻略し、頂上へ！！</p>
<p>雲を抜けたそこは美しい雲海が広がっていました。<br />絶景に感動しつつ、写真を1枚。<br /><a href="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/c86c8e41-0a64-4673-955c-68d25f5645fe.jpeg"><img class="alignnone wp-image-121865" src="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/c86c8e41-0a64-4673-955c-68d25f5645fe.jpeg" alt="C86C8E41-0A64-4673-955C-68D25F5645FE" width="600" height="450" /></a></p>
<p>全然余談なのですがここに<br />どうやって鳥居を建てているのでしょうか？？<br />ちょっと気になります(笑)</p>
<h2>最後まで油断できない<br />ダウンヒル:極寒の風とガタつく坂</h2>
<p>さて、興奮冷めやらぬうちに気付けばお昼の３時。<br />ここから気温が一気に冷え込んでしまうため、<br />早めに下ってしまう必要があります。</p>
<p>しかし<strong><span style="text-decoration: underline;">気を付けたいこと</span></strong>が。<br />1. 気温が低いので下りの風がびっくりするほど<span style="color: #0000ff;"><strong>冷たい</strong></span><br />2. 雨で一部の路面が<span style="color: #0000ff;">濡れている</span>ので危ない<br />3. 道が狭いセクションもある<br />4. ダウンヒル<span style="text-decoration: underline; color: #ff0000;">初心者</span>がいる<br />5. 対面からバスが来る</p>
<p>これらに気を付けつつダウンヒルを開始します。<br />頂上から7km地点までは比較的道も整備されていて、<br />コーナリングの練習向きですがそこからは要注意。</p>
<p>山間部に入り、路面が荒れたり排水のための大きな金網が<br />あったりなど気を付けなければなりません。</p>
<p>初心者がいる時の対策として<br />慣れた人が100~200mほど先を行き、<br />危ないと感じたら<span style="text-decoration: underline;"><strong>大きな声で減速を促す</strong></span>など、<br />対策を講じて下りました。</p>
<p>ダウンヒルの練習をするなら<br />最初の7km、終盤の２km程度が良いでしょう。<br />他は慣れないうちにやると<br /><span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">痛い目を見る可能性が高い</span></strong></span>です。</p>
<p>参考:AGILISTのタイヤ痕<br />グリップ力も申し分なく、ガッツリ攻められました。<br /><a href="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/38f3df2b-18be-48c6-91a7-b6581a6e3186.jpeg"><img class="alignnone wp-image-121862" src="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/38f3df2b-18be-48c6-91a7-b6581a6e3186.jpeg" alt="38F3DF2B-18BE-48C6-91A7-B6581A6E3186" width="600" height="450" /></a></p>
<p>20kmも下るので覚悟はしていましたがやはり寒いです。<br />私は完全防風服装で臨みましたが、それでもなお少し寒さを覚えました。</p>
<h2>あとがき：反省</h2>
<p> <a href="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/5ee02681-2320-4aa7-9e1e-52013c9af4b4.png"><img class="alignnone wp-image-122104" src="https://ysroad.co.jp/kawasaki/wp-content/uploads/2022/10/5ee02681-2320-4aa7-9e1e-52013c9af4b4.png" alt="5EE02681-2320-4AA7-9E1E-52013C9AF4B4" width="600" height="1299" /></a></p>
<p>全体的に恙なく進んだ今回の旅ですが、<br />反省点もいくつかありました。</p>
<p>1. 現金を忘れてしまった<br />(山頂の昼食でお金を借りることになりました(笑))<br />2. 少し強行軍気味だった</p>
<p>1.はともかく2.が少し反省点です。<br />予報では天気は回復する見込みでしたが<br />実際は降るか降らないかのギリギリのライン。</p>
<p>結果的に上手くいったものの、<br /><strong><span style="text-decoration: underline;">柔軟な姿勢が取れる様にするべき</span></strong>でしたね。</p>
<p>そろそろ季節も厳しくなってきますが、<br />最後に<span style="color: #ff0000;">紅葉</span>が楽しめて良い旅でした。</p>
<p>&nbsp;</p><div style="margin:15px 20px;font-size:18px;"><div class="ec-lead-box"><a href="https://online.ysroad.co.jp/shop/g/g0193128787790/8353/?utm_source=ysroad.net&utm_medium=referral&utm_campaign=007847" target="_blank"><img src="" width="200"></a><div><p class="ec-lead-text"><a href="https://online.ysroad.co.jp/shop/g/g0193128787790/8353/?utm_source=ysroad.net&utm_medium=referral&utm_campaign=007847" target="_blank">MAVIC ( マヴィック ) ロードバイク用ディスクホイール KSYRIUM (キシリウム) 30 DCL F/R</a></p><a href="https://online.ysroad.co.jp/shop/g/g0193128787790/8353/?utm_source=ysroad.net&utm_medium=referral&utm_campaign=007847" target="_blank" class="ec-btn">購入はこちら</a></div></div><div class="ec-lead-box"><a href="https://online.ysroad.co.jp/shop/g/g4931253024153/?utm_source=ysroad.net&utm_medium=referral&utm_campaign=007847" target="_blank"><img src="" width="200"></a><div><p class="ec-lead-text"><a href="https://online.ysroad.co.jp/shop/g/g4931253024153/?utm_source=ysroad.net&utm_medium=referral&utm_campaign=007847" target="_blank">PANARACER ( パナレーサー ) タイヤ AGILEST TLR ( アジリスト チューブレスレディ ) ブラック/ブラック 700X25C</a></p><a href="https://online.ysroad.co.jp/shop/g/g4931253024153/?utm_source=ysroad.net&utm_medium=referral&utm_campaign=007847" target="_blank" class="ec-btn">購入はこちら</a></div></div></div>]]></content:encoded>
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