私はこれまでペダル型パワーメーター（Faverro Assioma）を
使用していましたが、新しいバイクを組むにあたり、
違うタイプのパワーメーターにしたいと思ったことと、
Favero Assiomaは発売当初はLOOK互換しかなく、
それまで使用していたシマノのSPD-SLペダルのPD-R9100から
変更したものの、自分にはPD-R9100の踏み心地が好みに合っていると
感じていたので、新しいバイクにはこのシマノペダルを
使用することを前提に、クランク型パワーメーターの
「FC-R9200-P」を購入しました！

※現在はFavero Assiomaのパワーメーターにはシマノペダルに
　対応したパワーメーター（シャフトのみ）があります。
　対応シマノペダル：PD-R8000
　　　　　　　　　　PD-R7000
　　　　　　　　　　PD-6800
　　　　　　　　　　PD-R550
　　　　　　　　　　PD-R540

シマノパワーメーター　FC-R9200-P　Dura-Ace
税込価格　207,850円

[ysid 4550170893613]

シマノパワーメーター　FC-R8100-P　Ultegra
税込価格　169,177円 

[ysid 4550170900991] 

シマノのクランク型パワーメーターは、
片側に12個、左右両方で24個ものセンサーを配置。
初代FC-R9100-Pのクランクがパワーメーター無し基準で
設計されているのに対して、第二世代のFC-R9200-Pは
パワーメーターを内蔵することを前提に設計されており、
先代比較で測定精度を1.5％向上させています。

そして複数あるクランク型パワーメーターからシマノ製を選んだ理由は、
ずばり「フォースベクトル」を表示できることです！
2020年にパイオニアのサイクルスポーツ事業を買収したことにより、
シマノがこのフォースベクトル機能を利用できるようになり、
第二世代のFC-R9200-P／8100-Pから実装しました！

フォースベクトルとは、ペダリング中のペダルにかかる
力の大きさと向き（ベクトル）を表示する機能です。
自転車のペダリングの質を可視化することで、
ペダリングスキル向上に役立つものです。

GARMINやFAVERO ASSIOMAのペダル型パワーメーターでも
ペダリングのパワーフェイズやピークパワーフェイズ、
ペダルセンターオフセット（GARMINのみ）、
シッティング／ダンシング時間を計測できる
サイクリングダイナミクス機能があり、
こちらもペダリングスキル向上にフォーカスした機能です。
パワーフェイズとはペダリングがどこからどこまで力が
かかっているか（踏み込んでいるか）を表すもので、
その中でも最も力のかかっているところを
ピークパワーフェイズと言います！

シマノのフォースベクトルでは、
ペダリング中のクランクを踏み込んだ力の大きさと向きを
矢印で表示し可視化してくれます。

＜左から、E-TUBE RIDE、GARMIN、WAHOO＞ 

フォースベクトルはGARMINとWAHOOのサイコンと
シマノがスマートフォン用に提供する「E-TUBE RIDE」という
アプリで表示することが可能で、GARMINの場合は
「Connect IQ」から「Force Vector Viewer」の
インストールが必要です。

理想的には12時少し手前から踏み始めて、
3時で最も大きな力（矢印）となると良いとされ、
6時以降は逆に下方向に力（矢印）がかかっても進む力にはなりません。
一方、6時以降12時の間は出来るだけ力のかかっていない
ペダリングが良く、引き足の時に赤線で表示される矢印
が短いのが理想です。

また、フォースベクトルの中央にある数値はペダリング効率で、
ペダリング一周に占める推進力に寄与したパワーの比率です。
数値が高いほど、力をロスすることなく自転車を前に
進めることができます。
理論上、接線方向に360°均一にクランクに力をかけて
きれいに回せたときに100％になるものですが、
プロ選手で60％程、一般のサイクリストの場合、
30％～40％程でもペダリングがきれいな人とされるそうです！

ライド後は、シマノが提供する、走行データの管理・分析サービスが
できる「SHIMANO CONNECT Lab」に
GARMINやWAHOOのサイコンで記録した走行データを
アップロードすることで、フォースベクトルを含めた走行データ解析
を行うことができます！ 

☟これがトップ画面です。

更に詳しいデータを確認するにはそのライドをクリック
すると表示されます。

ペダリングスキルをクリックすると、
パワーと左右それぞれのペダリング効率がグラフで表示され、
ライド中のパワー値やフォースベクトル、ペダリング効率が
可視化できます！
この画面ではライド時間が2時間20分ちょうどの時点の数値を
表示させていますが、どこを走った時の数値かというのも
地図上に黒い点で表示されるので、「あそこではこうだったのか」と
具体的に走った地点の数値を把握することができます！

また、ペダリンググラフでは上述したように、
12時（0°）少し手前から踏み始め、3時（90°）で最も大きな力が
かかっているのが理想ですが、上の時点のグラフでは12時（0°）では
力が殆どかかっておらず、5時（150°）付近にピークがきており、
踏み遅れていることが分かります。

下のグラフの全体平均値でも4時（120°）付近にピークが
きているのでもう少し早めに踏み始めるようにすることで
今よりも効率の良いペダリングへ改善できることを
気づかせてくれます。

シマノパワーメーターを使い始めて間もないですが、
「SHIMANO CONNECT Lab」で分析できるデータには
ここで紹介したペダリングスキル向上に役立つ
フォースベクトルやペダリンググラフ以外にも
多くの有用なデータが可視化できますよ！

効率よく速くラクに走るためのアイテム、「シマノパワーメーター」の
ご紹介でした。