前回の記事はコチラ

→　【ビンディング補完計画①】普通のペダルと何が違う？引き足ってナニ？足が固定されるって危なくないの？今さら聞けないビンディングペダルのギモン。

前回に引き続き、ビンディングペダルについて

お店でよくいただくご質問からまとめてみます！

Ｑ．ビンディングペダルにも種類がある？SPDペダルとSPD-SLペダルって何が違うの？

Ａ．歩きやすいのはSPD・漕ぐ効率だけを考えるならSPD-SL

よくSPDはマウンテンバイク・クロスバイク用

SPD-SLはロードバイク用という風に言われますが

ロードバイクでSPDタイプのペダルを使っても

もちろん構いません。

（ワタクシもロードバイクにSPDペダルを付けています）

ビンディングペダルを使う時に履く専用のクツ

ビンディングシューズの足の裏には

クリートという金具を取り付けます。

ペダルにバチッとハマるようになる部品です。

左：SPDタイプ　右：SPD-SLタイプ

このように取り付けるクリートの形が違うので

シューズにもSPDタイプ用とSPD-SLタイプ用があります。

自分が使いたいペダルのタイプに合わせて

対応しているシューズを選びましょう。

SPDタイプ用のシューズはこのように

足の裏に2本線が入っているのが特徴です。

このタイプのシューズはクリートが

足の裏の窪みの中に収まるようになっています。

クリートが直接地面に当たりにくいように作られているので

歩きやすさも確保されています。

ロードバイクに乗っている人でも

サイクリングに行った先で散策を楽しみたいという場合は

SPDタイプをオススメします！

SPD-SLタイプはこんな感じの三角の3つ穴が特徴です。

このタイプはクリートも大型で

シューズの足の裏にむき出しで取り付けます。

こんな感じでクリートが直接地面に当たるので

かなり歩きにくくなってしまいます。

代わりに、SPDタイプよりもペダルと足の裏が広く接しているので

漕いだ時にしっかりとペダルに力を伝えることができます。

カラダを動かすため・走るために自転車に乗る人は

SPD‐SLタイプをオススメします！

Ｑ．初心者用のビンディングペダルってある？他のと何が違うの？

Ａ．カンタンにはめやすい・いざという時に外しやすい工夫がされています。

SHIMANO PD-T421　￥6,424＋税

シマノさんはクリッカーという

初心者向けのSPDペダルのシリーズを用意しています。

クリッカーは通常のSPDペダルに比べて

はめてからの固定力が弱めで

とっさの時に外しやすいのはもちろんですが

いちばんの違いは はめやすさの方です。

実はビンディングペダルは

「止まるので足をペダルから外す」ときより

「走り始めてから漕ぎながら左足をはめる」ときの方が難しいです。

道路を走っているときに足元を見るのは事故の元なので

走り始めて左足をはめるときは、絶対に足元を見ないで

顔は前を向いたまま足の裏の感覚だけで

クリートを正しい位置まで持っていって

バチッとはめなければいけません。

これが慣れるまでちょっと戸惑います。

（慣れたら楽勝ですが…）

クリッカーは、ペダル側の機械の部分が

クリートを迎え入れるように大げさに開いているので

足の裏のはめる位置が分かりやすくなっています。

SPD-SLタイプで初心者向けのペダルと言えば

このPD-R540とPD-R550。

SHIMANO PD-R540 ￥5,873＋税

SHIMANO　PD-R550　￥7,785＋税

基本的にビンディングペダルは、バチッとはめてから

足を固定されるバネの力を調整できるようになっています。

（一部調整機能がないメーカーやモデルもあります）

なかでも

PD‐R540は、固定されるバネの力がもともと弱めに作られています。

PD-R550は、固定力をかなり弱められるように調整幅が広くなっています。

なんだか微妙な違いですが

R540は元からバネが弱め。なので強く固定できるようには調整しにくい。

R550は弱くもできるし、ある程度強くも調整できる。

ということです。

とはいえ慣れの範囲内なので

105以上のグレードのペダルでも

固定力を弱めに設定すれば

初めてでも問題なく使い始められると思います。

基礎知識編はこんな感じでしょうか。

次回は各メーカーごとのペダルの違いについて。

→【ビンディング補完計画③】SPD-SLペダル 何が違う？今さら聞けないメーカーごとの機能性の違い【シマノ・LOOK】

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